Ateliers résidentiels
L’atelier résidentiel est une immersion complète en pleine conscience dans un cadre propice à un travail en profondeur. L’atelier est particulièrement indiqué à toute personne souhaitant se ressourcer au cœur de la tourmente, ou bien découvrir par l’expérience la pleine conscience, ou bien encore apprendre toujours plus à prendre soin de soi. De fait, durant ces ateliers, chacun se trouve amené en douceur à revisiter son quotidien et son regard sur la vie, au delà de toute autre considération.
L’atelier offre la possibilité d’explorer la science, la pratique et la philosophie de la pleine conscience. Les participants apprennent ainsi des stratégies simples et pratiques telles que l’attention centrée ou ouverte de pleine conscience. La mise en œuvre de ces pratiques dans le cadre personnel est abordée, en lien étroit avec la réduction du stress, le renforcement de la résilience et des mécanismes permettant de faire face aux situations délicates.
Deux options vous sont proposées, selon votre engagement et votre disponibilité:
Weekend-découverte (2 jours) du 2 au 4 mars 2012.
Formation « les outils de la pleine conscience » (5 jours) du 31 juillet au 5 août 2012
Pour vous inscrire, envoyer votre demande à: info@ressource-mindfulness.ch
