graine de conscience

Atelier Move it! Méditation et mouvement – 2 mars 2019 – COMPLET, SUR LISTE D’ATTENTE

– accéder directement au formulaire d’inscription

Intention de l’atelier

Méditer avec le mouvement, c’est cultiver la joie et la vie. Méditer sans avoir une approche corporelle, c’est faire fausse route.

Le corps est un outil d’expression de la présence. Or il est souvent négligé ou sollicité de manière inadaptée. Nous verrons lors de cet atelier comment réajuster notre relation au corps, y compris dans des mouvements tout simples du quotidien.

Les postures et techniques proposées lors de cet atelier découlent des travaux basés sur le yoga et la mindfulness. Elles sont adaptées aux besoins et demandes des participants-es.

A la fin de l’atelier, les participants-es auront :

  • Expérimenté le « plus » apporté par le mouvement sur leur pratique de méditation
  • Construit un enchainement simple à pratiquer de manière autonome
  • Joué avec différentes approches basées sur la marche pour vivre la solidité de la présence seul ou ensemble.

Intervenante

Caroline Werner, médecine intégrative, mindfulness, yoga
Docteur en médecine, pratique une approche intégrative de la médecine qui passe par le mouvement, l’acupunture, le yoga, la méditation.
Après une plongée dans différentes traditions comme la méditation transcendantale, la méditation chrétienne puis bouddhiste, la pratique de la méditation est devenue un art de vivre. Convaincue de l’impact positif sur la santé et le bien-être , elle s’est formée au Mind-Body Institute de Harvard Medical School et aussi avec l’équipe du Center for Mindfulness. En complément, elle a aussi une formation d’enseignante de yoga.

Informations pratiques et inscription

Date et horaires de l’atelier: samedi 2 mars 2019 de 9h à 17h

Public: cet atelier est destiné aux personnes pratiquant ou non la méditation et qui souhaitent consolider la place donnée à leur pratique corporelle. Les instructeurs en mindfulness souhaitant revisiter leur propre conscience corporelle sont également concernés.

Lieu: Espace Plantaporrêts, rue des Plantaporrêts 3, 1205 Genève

Coût: frais d’inscription de CHF 80.- à régler avant l’atelier + Participation Libre et Consciente le jour de l’atelier (voir ci-dessous)

Qu’est-ce que la Participation Libre et Consciente? Aux frais d’inscription, il importe de rajouter la Participation Libre et Consciente, remise par chaque participant-e dans une enveloppe en fin d’atelier. La Participation Libre et Consciente est une autre façon d’envisager la rémunération d’une activité telle qu’un atelier ou une intervention. Il s’agit d’un mode de valorisation participatif, transparent et solidaire, développé notamment par l’Université du Nous. Elle fait l’objet de plus amples explications avant et pendant l’atelier. Dans tous les cas, cette contribution consciente doit être proportionnée à la capacité de chacun-e.

Intervenante: Caroline Werner, médecine intégrative, mindfulness, yoga. Voir plus haut.

Inscription: via le formulaire ci-dessous ou par courriel à frederic@ressource-mindfulness.ch

A télécharger: flyer Move it! Méditation et mouvement: indispensable complémentarité (PDF)

Voir également: agenda des ateliers et conférences 2018-2019

Formulaire d'inscription - Move It! - 2 mars 2019

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ATTENTION: cet atelier est complet. Possibilité de s'inscrire pour être mis en liste d'attente.
    Les places étant limitées, je m'engage à régler dans les meilleurs délais les frais d'inscription de CHF 80.-. J'ai pris note que les frais d'annulation sont nuls jusqu'à 15 jours avant l'atelier. Ensuite, la totalité de la somme me sera retenue.
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