Atelier « Découvrir la douceur et la profondeur du yoga tibétain » – dimanche 29 septembre 2024
Le yoga tibétain, aussi connu sous le nom de « Trul Khor », est une pratique ancestrale qui allie mouvements doux, respiration consciente et méditation pour harmoniser le corps, l’esprit et l’énergie.
Contrairement au yoga tel que nous le connaissons en Occident, qui se concentre principalement sur les postures physiques, le yoga tibétain met l’accent sur la circulation de l’énergie vitale à travers les canaux subtils du corps.
Chaque séquence de mouvements est synchronisée avec une respiration spécifique, permettant de débloquer les tensions, apaiser l’esprit et éveiller une profonde conscience intérieure. Le yoga tibétain est une pratique holistique qui agit sur plusieurs niveaux: physique, énergétique et mental.
Participer à un atelier de yoga tibétain, c’est s’offrir un voyage intérieur unique, où l’on découvre des outils puissants pour cultiver la sérénité, renforcer la vitalité et explorer la spiritualité. Que vous soyez en quête de bien-être ou d’une meilleure connexion avec vous-même, cette pratique vous offrira une expérience enrichissante, différente et profondément transformative.
A noter que cet atelier est ouvert à toutes et tous, avec ou sans pratique antérieure de méditation ou de yoga.
Instructeur
Ashag Geshe Lungrig Namdag, lama tibétain
Geshe Lungrig est un lama tibétain résident du centre Bön Yungdrung Shenten Dargye Ling, proche d’Angers en France. Actif dans l’enseignement régulier de la méditation et du yoga tibétain, il partagera son expertise avec nous. Sa présence bienveillante et ses conseils éclairés nous guideront vers une compréhension plus profonde de cette pratique millénaire.
Pour en savoir plus à son sujet, nous vous invitons à lire cette page.
Détails et inscription
Date et horaires: dimanche 29 septembre 2024, de 13h30 à 17h.
Public: cet atelier est ouvert à toutes et tous, avec ou sans pratique antérieure de méditation ou de yoga.
Lieu: salle « Projet H107 », av des Tilleuls 21, bâtiment H, 1203 Genève. Dans le quartier de Saint-Jean.
Matériel: merci de venir avec votre tapis de yoga et votre coussin ou banc de méditation.
Tarif: frais d’inscription de CHF 40.- par personne à régler avant l’atelier + Participation Libre et Consciente le jour de l’atelier (voir ci-dessous).
Qu’est-ce que la Participation Libre et Consciente?
Aux frais d’inscription, il importe de rajouter la Participation Libre et Consciente, remise par chaque participant-e en fin d’atelier. La Participation Libre et Consciente est une autre façon d’envisager la rémunération d’une activité telle qu’un atelier ou une intervention. Il s’agit d’un mode de valorisation participatif, transparent et solidaire. Elle fait l’objet de plus amples explications avant et pendant l’atelier. Dans tous les cas, cette contribution consciente doit être proportionnée à la capacité financière de chacun-e.
Remarques:
- L’enseignement sera conduit en anglais, accompagné d’une traduction simultanée en français.
- Cet atelier est co-organisé par Ressource Mindfulness et l’association EVA. Une partie des recettes sera reversée à l’école TISE, située à Siliguri, dans l’État du Bengale occidental.
Inscription: via le formulaire ci-dessous. Les places étant limitées, les inscriptions sont prises par ordre chronologique et sont validées par le paiement.
Renseignements: frederic@ressource-mindfulness.ch
Formulaire d'inscription - Atelier « Yoga tibétain » - 29 septembre 2024
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