Pratiques hebdomadaires en vidéo-conférence

En raison du contexte sanitaire actuel, Ressource Mindfulness a décidé d’adapter le format de ses pratiques hebdomadaires, à savoir:

  • suspension des séances “présentielles” jusqu’à nouvel ordre
  • proposition d’une alternative en mode vidéo-conférence, via le logiciel Zoom

Comme les pratiques présentielles, ces sessions en ligne s’inscrivent dans le prolongement d’un programme de pleine conscience (MBSR, MBCT ou Med’EAT) et sont destinées aux personnes ayant déjà expérimenté la méditation.

Ces séances comprendront un temps d’assise, un temps de mouvements debout et des moments d’échange. Exerçons notre créativité pour nous aménager un coin méditation et mouvements en mode vidéo-conférence!

 Naturellement, rien ne remplace le partage en présence physique. Mais nous avons une certaine expérience de Zoom, qui reste une alternative intéressante et assez efficace pour échanger à distance, garder le lien et encourager la pratique, ce qui est la raison d’être de ces rencontres hebdomadaires!

Cycle en cours

Mars à avril 2020

Détails et inscription

Détails et inscription

Datesdu mercredi 25 mars au vendredi 3 avril 2020. Reconduction possible après les vacances de Pâques, en fonction de la situation.

Taille du groupe: 40 participant-e-s au maximum.

Groupes:

  • les mercredis, de 12h30 à 13h30 (animé par Erwan Tréguer) – complet
  • les jeudis, de 12h30 à 13h30 (animé par Jean-Philippe Jacques) – complet
  • les vendredis, de 12h30 à 13h30 (animé par Erwan Tréguer) – complet

Remarque: les groupes en cours étant complets, vous avez la possiblité de vous inscrire sur liste d’attente via le formulaire ci-dessous. Merci de votre compréhension.

Pas de pratiques pendant les vacances scolaires ni les jours fériés.

Pré-requis: avoir déjà participé à un programme de pleine conscience de 8 semaines (MBSR, MBCT, Med’Eat, etc.)

Tarif: gratuit

Instructeurs: Jean-Philippe Jacques et Erwan Tréguer, formés par le « Center for Mindfulness » de l’Université de médecine du Massachusetts, selon le programme développé par Jon Kabat-Zinn et Saki Santorelli.

Inscription: via le formulaire ci-dessous.

Renseignements: frederic@ressource-mindfulness.ch

IMPORTANT: Dès l’envoi de ce formulaire, vous serez redirigé vers une page de confirmation d’envoi. Si ce n’est pas le cas et que vous vous retrouvez en haut de cette page, merci de vérifier que vous avez bien rempli tous les champs obligatoires du formulaire.