graine de conscience

Retraite en silence de 5 jours – du 28 mai au 2 juin 2019

– accéder directement au formulaire d’inscription

Se ressourcer au plus profond

5 jours de méditation et de silence pour se mettre en retrait de l’agitation: cela peut sembler paradoxal, mais c’est indispensable. Cette approche séculière et laïque, puise sa source dans une sagesse ancestrale. Durant ces 5 jours, nous revisitons pas à pas les fondements de la notion de présence, en mouvement ou dans l’immobilité, éclairée par des temps d’enseignements réguliers.

Tout au long de ces 5 jours, un soin particulier est apporté à faire le lien avec notre quotidien « normal », bien souvent hyper connecté et agité. Durant la retraite, il est demandé aux participants-es de s’abstenir de l’usage du téléphone portable. Le format y est totalement adapté.

Les participants-tes sont invités à participer à quelques tâches ménagères chaque jour comme partie intégrante de la démarche (environ 45 min/jour).

Intervenants

Jean-Philippe Jacques
Formé et certifié par l’Université de Massachussetts. Fondateur et directeur de Ressource Mindfulness depuis 2009. Pendant 15 ans a fait de la recherche dans le domaine de la biologie moléculaire, aux Etats-Unis et en Suisse. Puis il s’est orienté vers la formation et les Ressources Humaines appliquées à la santé dans le milieu hospitalier, l’industrie pharmaceutique et l’humanitaire. Ressource Mindfulness propose des activités et des programmes dans le domaine de la méditation de Pleine Conscience au cœur de l’action.

Ozan Aksoyek
Pédagogue par le geste et le mouvement, Ozan a une formation en psychologie clinique qu’il a complétée par des études en éducation somatique (méthode Feldenkrais). Il possède une expérience de plus de 15 ans d’interventions au niveau des processus de communication, autant au sein d’équipes paramédicales que dans le contexte des arts de la scène. Il enseigne l’intelligence émotionnelle et la méditation de Pleine Conscience en collaboration avec Emergences Bruxelles.

Lieu de la retraite

Le séminaire se déroule à l’Eco-centre Izariat, situé à 850m d’altitude dans le Jura français, à 50 min de Genève. Un lieu dédié au travail du corps et de l’esprit à proximité de Bellegarde. Voir: www.izariat.fr

Un soin particulier est apporté à la qualité de la nourriture: bio, végétarien, produits de la nature, sans gluten.

Un covoiturage est organisé via cette page, mais sans garantie de pouvoir vous trouver un véhicule.

Informations pratiques et inscription

Accueil: mardi 28 mai dès 18h (ouverture de la retraite à 20h30)

Clôture: dimanche 2 juin à 14h (repas de midi inclus)

Frais d’inscription:
Hébergement dans des logements privatifs avec un ou deux lits par chambre. Salle de bain et WC partagés pour chaque logement.

  • Chambre simple : CHF 575.- / 510 euros – PLUS DISPONIBLE
  • Chambre double : CHF 485.- / 430 euros

Comme il s’agit d’une retraite en silence, le fait de partager sa chambre avec un-e autre participant-e- est plutôt facile.

Remarque: les frais d’inscription couvrent uniquement la location de la salle, l’hébergement, les repas et les pauses pour tous. A ces frais, il importe de rajouter la Participation Libre et Consciente, remise par chaque participant-e en fin de retraite (voir ci-dessous).

Qu’est-ce que la Participation Libre et Consciente? La Participation Libre et Consciente est une autre façon d’envisager la rémunération des intervenants. Il s’agit d’un mode de valorisation participatif, transparent et solidaire, développé notamment par l’Université du Nous. Elle fait l’objet de plus amples explications avant et pendant la retraite. Dans tous les cas, cette contribution consciente doit être proportionnée à la capacité de chacun-e.

Inscription: remplir le formulaire ci-dessous. Remarque: les inscriptions sont prises par ordre chronologique et sont validées par le paiement.

Frais d’annulation: CHF 100.- jusqu’à 15 jours avant la retraite (soit le 15 mai). Ensuite la totalité de la somme sera retenue.

Informations: Jean-Philippe Jacques (+41 78 761 62 01) ou Frédéric Monnerat (frederic@ressource-mindfulness.ch)

A télécharger: flyer Retraite en silence de 5 jours – mai 2019 (PDF)

Voir également: Retraites et activités résidentielles 2019

Formulaire d'inscription - retraite en silence de 5 jours - du 28 mai au 2 juin 2019

    Comme il s’agit d’une retraite en silence, le fait de partager sa chambre avec un-e autre participant-e- est plutôt facile.

    Et pour rappel, les tarifs mentionnés ci-dessus ne couvrent que l'hébergement, les repas, la location de la salle et les pauses pour tous. Une Participation Libre et Consciente est attendue à la fin de cette retraite pour rémunérer les intervenants. Pour en savoir plus sur le principe de Participation Libre et Consciente, merci de lire le chapitre "Informations et inscription" plus haut.
    Les places étant limitées, les inscriptions sont prises par ordre chronologique et sont validées par le paiement. Dès lors, merci de bien vouloir régler la totalité de votre réservation dans les meilleurs délais, ce afin de confirmer votre réservation. Les frais d'annulation s'élèvent à CHF 100.- jusqu'à 15 jours avant le séjour (soit le 15 mai). Ensuite, la totalité de la somme sera retenue.
IMPORTANT: Dès l’envoi de ce formulaire, vous serez redirigé vers une page de confirmation d’envoi. Si ce n’est pas le cas et que vous vous retrouvez en haut de cette page, merci de vérifier que vous avez bien rempli tous les champs obligatoires du formulaire.

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