Retraite en silence sur une journée
Trois fois par an, Ressource Mindfulness propose des retraites silencieuses d’une journée à Genève.
Ces retraites sont destinées aux personnes qui ont déjà une pratique régulière de méditation ou qui ont effectué un cycle Mindfulness de 8 semaines de type MBSR, MBCT, Med’EAT, etc.
Elles offrent une parenthèse pour revenir à soi et nourrir la pleine conscience, en prenant le temps de s’arrêter et d’observer simplement ce qui est. Le silence constitue un élément essentiel de ces journées.
Au programme de ces journées :
- des méditations guidées, assises ou couchées
- des marches méditatives et autres mouvements conscients
- quelques apports théoriques
À tout moment, les instructrices et instructeurs présents sont disponibles pour échanger ou clarifier un point, selon vos besoins.
Détails et inscription
Prochaine retraite sur une journée : samedi 06 décembre 2025, de 9h30 à 16h30 (animé par Jean-Philippe Jacques)
Lieu : salle polyvalente de Dardagny, route de la Donzelle 22, 1283 Dardagny
Public : ces journées sont destinées aux personnes qui ont déjà une pratique régulière de méditation ou qui ont effectué un cycle Mindfulness de 8 semaines de type MBSR, MBCT, Med’EAT, etc.
Matériel pour la journée : apporter son tapis de yoga, coussin ou banc de méditation, ainsi qu’une couverture légère. Il y a des chaises sur place pour les assises. La marche se fera dehors si le temps le permet.
Tarif : Participation Libre et Consciente en fin de journée (voir ci-dessous). Montant suggéré: CHF 40.-
Qu’est ce que la Participation Libre et Consciente ? La Participation Libre et Consciente est une autre façon d’envisager la rémunération d’une activité telle qu’un atelier ou une intervention. Il s’agit d’un mode de valorisation participatif, transparent et solidaire. Elle fait l’objet de plus amples explications avant et pendant la journée. Dans tous les cas, cette contribution consciente doit être proportionnée à la capacité financière de chacun-e.
Intervenant-es : Laurence Bovay, Jean-Philippe Jacques ou Maria Romero. Sont formés par le « Center for Mindfulness » de l’Université de médecine du Massachusetts, l’Université Brown ou l’Université Libre de Bruxelles, selon le programme MBSR développé par Jon Kabat-Zinn et Saki Santorelli.
Inscription : via le formulaire ci-dessous. Les places étant limitées, les inscriptions sont prises par ordre chronologique.
Renseignements : frederic@ressource-mindfulness.ch
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