Retraites et stages de méditation de Pleine Conscience

Retraite de 3 jours en silence | presque complet
Erwan Tréguer, instructeur mindfulness et sophrologue
Au cœur de l’hiver, s’offrir une pause en retrait de l’agitation du quotidien et du monde. S’entourer de silence pour ouvrir un espace de clarté et de discernement et poser un regard neuf sur les situations de notre quotidien. Laisser l’esprit s’apaiser pour ouvrir un chemin vers le coeur  par des pratiques de gratitude et de compassion.
Lieu: La Soleillette (à 45 min de Genève)
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Les p’tits Explor-Acteurs: une aventure nature et bien-être
Caromai Bouquet, animatrice Mindfulness et facilitatrice Happy School
Ce stage de 5 jours propose à vos enfants une expérience ludique et participative pour se reconnecter à soi, aux autres et à la nature. À travers des exercices de respiration, des activités créatives et des jeux en plein air, ils / elles apprendront à mieux exprimer leurs émotions, renforcer leur confiance et découvrir la magie des liens qui nous unissent au groupe et au vivant. Une aventure pour s’amuser et s’épanouir tout en prenant soin du monde qui les entoure!
Lieu: Espace Plantaporrêts (Genève)
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Retraite « 5 jours en silence »
Jean-Philippe Jacques, docteur en pharmacie, PhD en biologie moléculaire et instructeur Mindfulness certifié
Avec cette retraite, nous vous proposons un temps de ressourcement, un temps qui nourrit le corps, le cœur et l’âme. Dans un environnement idyllique et invitant des pré-Alpes, entre prairies et forêts.
Lieu: La Soleillette (à 45 min de Genève)
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Méditer à la montagne
Laurence Bovay, instructrice mindfulness, thérapeute corporelle et enseignante de taïchi
Ralentir, s’arrêter, prendre soin de soi et de son lien au monde, si fortement questionné, laisser respirer chaque seconde, dans l’écoute et la conscience du souffle, du corps, des perceptions, de la pensée, de l’émotion et leurs influences mutuelles. Accueillir l’expérience telle qu’elle se présente, dans un climat d’ouverture et de bienveillance.
Lieu: La Soleillette (à 45 min de Genève)
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Retraite « 5 jours de silence pour revenir chez soi »
Jean-Philippe Jacques, docteur en pharmacie, PhD en biologie moléculaire et instructeur Mindfulness certifié
Proposée pour la 7ème fois, cette retraite constituera un voyage au coeur de ce qui est essentiel, jalonné par les repères traditionnels que sont le travail corporel, les tonalités émotionnelles, les pensées et le vaste monde.
Lieu: La Soleillette (à 45 min de Genève)
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