Fondé en 2009, Ressource Mindfulness propose des activités et des programmes s’appuyant sur l’acquisition de compétences dans le domaine de la méditation de pleine conscience. Pour particuliers et entreprises.
DECOUVRIR
la mindfulness
- Journées d’initiation
- Ateliers et conférences
- Séminaires résidentiels
PARTICIPER
à un programme
APPROFONDIR
sa pratique
- Pratiques hebdomadaires
- Compassion et bienveillance
- Développer les 8 attitudes
- Séminaires résidentiels
- Ateliers et conférences
- Journées en silence
La pleine conscience (mindfulness en anglais) est la conscience qui se manifeste lorsque l’on porte attention intentionnellement et de manière non jugeante sur l’expérience du moment présent. La pleine conscience s’entraîne par la méditation formelle et des pratiques informelles. En savoir plus
Fondé en 2009, Ressource Mindfulness propose des activités et des programmes s’appuyant sur l’acquisition de compétences dans le domaine de la méditation de pleine conscience. Pour particuliers et entreprises.
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- Journées d’initiation
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La pleine conscience (mindfulness en anglais) est la conscience qui se manifeste lorsque l’on porte attention intentionnellement et de manière non jugeante sur l’expérience du moment présent. La pleine conscience s’entraîne par la méditation formelle et des pratiques informelles.
Prochains ateliers et conférences
- Conférence Face à l’état du monde: un chemin de reliance entre intériorité et engagement (15 juin)
- Journée en silence à Dardagny (17 juin)
- Journée d’initiation à la Pleine Conscience (24 juin) – presque complet
- Atelier La pleine conscience au coeur de la vie active (25 juin) – presque complet
- Atelier Pleine conscience et sophrologie: confiance et harmonie au quotidien (02 juillet)
- Ateliers Découvrir le « Travail Qui Relie » (juillet et août)
- Les Matinales méditatives (août et sept)
Stages et retraites estivales
- Retraite « Méditer à la montagne » (30 juin au 02 juillet) – presque complet
- Stages « Le sabre et le coussin » (juillet)
- Retraite « 5 jours de silence pour revenir chez soi » (01 au 06 août) – presque complet
Programmes Mindfulness de l’automne
- Med’EAT: alimentation en pleine conscience (sept à déc)
- Méditation pour les Seniors (oct à fév)
- Programme MBSR de réduction du stress (automne 2023)
- La Pleine Conscience pendant 5 mois: cultiver les 8 Attitudes (automne 2023)
- Flow et Mindfulness au travail (automne 2023)
- Programme MBCT: prévention des rechutes dépressives, troubles anxieux ou burn out (automne 2023)
« Nous déployons beaucoup d’efforts pour améliorer les conditions extérieures de notre existence, mais en fin de compte c’est toujours notre esprit qui fait l’expérience du monde et le traduit sous forme de bien-être ou de souffrance.
Si nous transformons notre façon de percevoir les choses, nous transformons la qualité de notre vie. Et ce changement résulte d’un entraînement de l’esprit que l’on appelle méditation. »
Ressource Mindfulness, en chiffres
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