Fondé en 2009, Ressource Mindfulness propose des activités et des programmes s’appuyant sur l’acquisition de compétences dans le domaine de la méditation de pleine conscience. Pour particuliers et entreprises.
DECOUVRIR
la mindfulness
- Journées d’initiation
- Ateliers et conférences
- Séminaires résidentiels
PARTICIPER
à un programme
APPROFONDIR
sa pratique
- Pratiques hebdomadaires
- Compassion et bienveillance
- Développer les 8 attitudes
- Séminaires résidentiels
- Ateliers et conférences
- Journées en silence
La pleine conscience (mindfulness en anglais) est la conscience qui se manifeste lorsque l’on porte attention intentionnellement et de manière non jugeante sur l’expérience du moment présent. La pleine conscience s’entraîne par la méditation formelle et des pratiques informelles. En savoir plus
Fondé en 2009, Ressource Mindfulness propose des activités et des programmes s’appuyant sur l’acquisition de compétences dans le domaine de la méditation de pleine conscience. Pour particuliers et entreprises.
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La pleine conscience (mindfulness en anglais) est la conscience qui se manifeste lorsque l’on porte attention intentionnellement et de manière non jugeante sur l’expérience du moment présent. La pleine conscience s’entraîne par la méditation formelle et des pratiques informelles.
Programmes Mindfulness à venir
- Programme MBSR de réduction du stress (oct à déc)
- Méditation pour les Seniors (oct à fév)
- Programme MBSR pour les sportif-ves et encadrants sportifs (oct à déc)
- Programme MBCT: prévention des rechutes dépressives, troubles anxieux ou burn out (oct à déc)
- La Pleine Conscience pendant 5 mois: cultiver les 8 Attitudes (oct à janv)
- Med’EAT: alimentation en pleine conscience (jan à mars)
- Flow et Mindfulness au travail (jan à mars)
Prochains ateliers, conférences et retraites
- Avant-première du film Golden Seniors au Grütli (18 sept)
- Retraite de 3 jours en silence (10 au 12 nov)
- Journée d’initiation à la pleine conscience (26 nov)
« Nous déployons beaucoup d’efforts pour améliorer les conditions extérieures de notre existence, mais en fin de compte c’est toujours notre esprit qui fait l’expérience du monde et le traduit sous forme de bien-être ou de souffrance.
Si nous transformons notre façon de percevoir les choses, nous transformons la qualité de notre vie. Et ce changement résulte d’un entraînement de l’esprit que l’on appelle méditation. »
Ressource Mindfulness, en chiffres
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