Fondé en 2009, Ressource Mindfulness propose des activités et des programmes s’appuyant sur l’acquisition de compétences dans le domaine de la méditation de pleine conscience. Pour particuliers et entreprises.

27/03/20 – Notre prochain programme MBSR de réduction du stress basée sur la méditation de pleine conscience sera proposé par visio-conférence (avril à juin 2020). Pour en savoir plus et vous inscrire, cliquez ici

16/03/20 – Ressource Mindfulness a pris la décision d’interrompre toutes les activités présentielles en cours, et ce jusqu’à nouvel ordre. Merci de votre compréhension et de votre patience.Et nos meilleurs voeux de santé à toutes et tous.

DECOUVRIR
la mindfulness

  • Journées d'initiation
  • Ateliers et conférences
  • Séminaires résidentiels

PARTICIPER
à un programme

  • MBSR: réduction du stress
  • Med'EAT: alimentation
  • MBCT: rechute dépressive
  • Mindfulness pour les seniors
  • Mindfulness@Work

APPROFONDIR
sa pratique

  • Pratiques hebdomadaires
  • Compassion et bienveillance
  • Développer les 8 attitudes
  • Séminaires résidentiels
  • Ateliers et conférences
  • Journées en silence

 

 

La pleine conscience (mindfulness en anglais) est la conscience qui se manifeste lorsque l’on porte attention intentionnellement et de manière non jugeante sur l’expérience du moment présent. La pleine conscience s’entraîne par la méditation formelle et des pratiques informelles. En savoir plus

Fondé en 2009, Ressource Mindfulness propose des activités et des programmes s’appuyant sur l’acquisition de compétences dans le domaine de la méditation de pleine conscience. Pour particuliers et entreprises.

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  • MBSR: réduction du stress
  • Med’EAT: alimentation
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La pleine conscience (mindfulness en anglais) est la conscience qui se manifeste lorsque l’on porte attention intentionnellement et de manière non jugeante sur l’expérience du moment présent. La pleine conscience s’entraîne par la méditation formelle et des pratiques informelles.

Programmes et séminaires à venir

Ateliers et conférences à venir

→ voir l’agenda complet 2019-2020

 

« Nous déployons beaucoup d’efforts pour améliorer les conditions extérieures de notre existence, mais en fin de compte c’est toujours notre esprit qui fait l’expérience du monde et le traduit sous forme de bien-être ou de souffrance.

Si nous transformons notre façon de percevoir les choses, nous transformons la qualité de notre vie. Et ce changement résulte d’un entraînement de l’esprit que l’on appelle méditation. »

Jon Kabat-Zinn

Professeur émérite de médecine, fondateur et directeur de la Clinique de Réduction du Stress et du centre pour la pleine conscience en médecine de l'université médicale du Massachusetts.

Ressource Mindfulness, en chiffres

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activités proposées en 2019

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Ressource Mindfulness propose également des activités à l’Espace Au Tilleul Radieux. Un lieu agréable, lumineux, dans le quartier de Saint-Jean.

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rue des Plantaporrêts 3
1205 Genève
frederic@ressource-mindfulness.ch

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