Matinales Méditatives 2025
Pensées comme des semi-retraites d’une demi-journée, les Matinales constituent une immersion méditative au contact de l’énergie du groupe et dans le silence.
Elles sont ouvertes à toutes et à tous, avec ou sans pratique antérieure de méditation. A noter toutefois que des temps de méditation conséquents seront proposés, dans le mouvement ou l’immobilité.
Au programme de ces matinées:
- Assises guidées
- Mouvements et exercices corporels
- Temps de méditation dynamique
- Moments d’échange et de silence
- Partage de quelques repères structurants en fin de retraite
Intervenant
Jean-Philippe Jacques, PhD, instructeur MBSR certifié
Fondateur de Ressource Mindfulness, Jean-Philippe est instructeur certifié MBSR par le Center For Mindfulness (UMass), instructeur MBCT (HUG), instructeur Mindfulness for life (Oxford) et Positive Intelligence (Stanford). Il pratique également le taiji depuis 1995 et l’enseigne depuis 2000.
Détails et inscription
Dates et horaires (à choix):
- Samedi 11 janvier 2025
- Samedi 08 mars 2025
- Samedi 10 mai 2025
Horaires: de 9h à 13h.
Remarque: ces journées sont indépendantes les unes des autres. Vous pouvez donc vous inscrire à plusieurs Matinales.
Public: les Matinales sont ouvertes à toutes et tous, avec ou sans pratique antérieure de méditation. Aucun prérequis n’est nécessaire. A noter toutefois que des temps de méditation conséquents seront proposés, dans le mouvement ou l’immobilité.
Lieu: Espace Plantaporrêts (rue des Plantaporrêts 3, 1205 Genève)
Repas de midi: si vous le souhaitez, vous pouvez rester manger à l’Espace Plantaporrêts à la fin de la Matinale. Pour cela, merci de venir avec votre lunch box (pas de frigo disponible sur place).
Tarif: frais d’inscription de CHF 20.- à régler avant la Matinale + Participation Libre et Consciente le jour même (voir ci-dessous)
Qu’est-ce que la Participation Libre et Consciente? Aux frais d’inscription, il importe de rajouter la Participation Libre et Consciente, remise par chaque participant-e en fin d’atelier. La Participation Libre et Consciente est une autre façon d’envisager la rémunération d’une activité telle qu’un atelier ou une intervention. Il s’agit d’un mode de valorisation participatif, transparent et solidaire. Elle fait l’objet de plus amples explications avant et pendant l’atelier. Dans tous les cas, cette contribution consciente doit être proportionnée à la capacité financière de chacun-e.
Inscription: via le formulaire ci-dessous. Les places étant limitées à 14 personnes, les inscriptions sont prises par ordre chronologique et sont validées par le paiement.
Renseignements: frederic@ressource-mindfulness.ch
IMPORTANT: Dès l’envoi de ce formulaire, vous serez redirigé vers une page de confirmation d’envoi. Si ce n’est pas le cas et que vous vous retrouvez en haut de cette page, merci de vérifier que vous avez bien rempli tous les champs obligatoires du formulaire.