Stages, ateliers et retraites 2023-2024
Désireux de proposer un espace de découverte laïc et universel, sous le signe de la joie et de l’alignement, Ressource Mindfulness organise différents ateliers et conférences à Genève, avec comme intention d’offrir aux participant-es, qui pratiquent ou non la méditation:
- Des intervenants expérimentés, acteurs et novateurs dans leur champ de compétence, qui partagent leur chemin de vie et incarnent leur message.
- Une dimension interactive et participative, facilitée par le format et le lieu.
- La diversité et l’hétérogénéité des participant-es, permettant des échanges improbables, inattendus.
- Une progression pédagogique dans les contenus, étayée par des apports théoriques.
- Un équilibre entre le mental, le spirituel et le corporel.
A qui sont destinées ses activités?
- aux personnes curieuses de la méditation contemporaine appliquée à des enjeux concrets.
- aux personnes souhaitant cultiver leur pratique et les contacts au groupe.
- aux professionnels de la santé et de l’éducation en formation continue (attestations délivrées sur demande).
Ces ateliers et conférences sont ouverts à toutes et tous, avec ou sans pratique antérieure de méditation (sauf exception).
Automne 2023
09 décembre 2023 | atelier 1/2 jour
Découvrir le « Travail Qui Relie »
Maria Romero et Isabelle Gorioux, facilitatrices TQR
Les ateliers de « Travail Qui Relie » proposent, dans un cadre bienveillant, un processus à la fois doux et puissant qui vise à nous relier au Vivant et à nous ouvrir au pouvoir transformateur des émotions pour mieux faire face aux crises actuelles et développer notre résilience personnelle et collective.
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Hiver 2023-2024
20 janvier 2024 | atelier 1 jour
Atelier « Pleine conscience et sophrologie: poser ses intentions pour 2024 »
Erwan Tréguer, instructeur mindfulness et sophrologue
La pleine conscience et la sophrologie ont beaucoup de racines communes et s’enrichissent de leurs différences. Lors de cet atelier, nous alternerons ces deux pratiques. Au programme: mouvements guidés symboliques, pratiques de pleine conscience, visualisations guidées, éclairages théoriques et moments d’échanges en groupe.
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26 au 28 janvier 2024 | retraite résidentielle de 3 jours
Retraite de 3 jours en silence
Maria Romero, instructrice MBSR, MBCT et MBCL
Au cœur de l’hiver, s’offrir une pause en retrait de l’agitation du quotidien et du monde. S’entourer de silence et se mettre à l’écoute. A travers les pratiques méditatives, permettre à notre esprit de se détendre, à notre système nerveux de se ressourcer, à notre coeur de s’apaiser. Cultiver notre capacité à accueillir l’expérience telle qu’elle est, de manière bienveillante, non réactive.
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10 février 2024 | atelier 1 jour
Journée d’initiation à la pleine conscience
Erwan Tréguer, instructeur mindfulness
Un atelier destiné à celles et ceux qui souhaitent découvrir la méditation de pleine conscience / mindfulness. La journée est composée de plusieurs exercices pratiques, ponctuée de repères théoriques et de moments d’échanges.
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16 mars 2024 | journée
Journée en silence à Dardagny
Instructeur-trices de Ressource Mindfulness
Destinée uniquement aux personnes ayant suivi un programme Mindfulness, cette journée constitue un moment « à soi » afin de cultiver la pleine conscience. Elle offre le temps et l’espace pour s’arrêter et regarder ce qui est.
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Printemps 2024
A venir. Merci de votre patience 🙏