Stages, ateliers et retraites 2024-2025

Journée d’initiation à la pleine conscience
Maria Romero, instructrice mindfulness
Un atelier destiné à celles et ceux qui souhaitent découvrir la méditation de pleine conscience / mindfulness. La journée est composée de plusieurs exercices pratiques, ponctuée de repères théoriques et de moments d’échanges.
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Découvrir la douceur et la profondeur du yoga tibétain
Ashag Geshe Lungrig Namdag, lama tibétain
Le yoga tibétain est une pratique ancestrale qui allie mouvements doux, respiration consciente et méditation pour harmoniser le corps, l’esprit et l’énergie. Participer à un atelier de yoga tibétain, c’est s’offrir un voyage intérieur unique, où l’on découvre des outils puissants pour cultiver la sérénité, renforcer la vitalité et explorer la spiritualité. Cet atelier est ouvert à toutes et tous, avec ou sans pratique antérieure de méditation ou de yoga.
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Week-end d’Ecologie Profonde: se relier à la puissance transformatrice de l’automne
Isabelle Gorioux, facilitatrice TQR et sylvothérapeute
Ce séjour résidentiel vous invite à vous immerger dans le « Travail Qui Relie », un processus puissant et libérateur conçu par l’écopsychologue Joanna Macy. À travers des exercices pratiques et expérientiels, nous vous invitons à explorer votre lien profond avec le vivant, à exprimer vos émotions face à un système destructeur de vie, et à faire émerger votre « éco-conscience », cette conscience qui embrasse l’ensemble des êtres vivants.
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Fresque du Climat et Travail Qui Relie: pour une écologie joyeuse et engagée
Katia et Mathias Véru, facilitateur-trice de l’association Au Coeur de la Transition
Cet atelier s’articule autour de la Fresque du Climat et d’exercices issus du Travail Qui Relie. Il invite les participant-es à vivre une journée intense, impliquant « la tête et le coeur » pour aller vers un engagement joyeux et d’avantage de sérénité face aux enjeux écologiques, climatiques et sociétaux.
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Intégrer les outils de la Mindfulness dans l’accompagnement thérapeutique de ses patient-es
Erwan Tréguer, instructeur mindfulness et sophrologue agréé ASCA
Cette formation est conçue pour offrir aux professionnel-les de la relation d’aide une approche de la Mindfulness leur permettant d’intégrer cette attitude et certains outils dans leur quotidien personnel et professionnel. Conformément aux exigences ASCA, elle s’inscrit dans « l’amélioration des compétences par l’élargissement des connaissances en vue d’assurer une prise en charge qualifiée des patientes et patients. »
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Atelier « Pleine conscience et sophrologie: poser ses intentions pour 2025 »
Erwan Tréguer, instructeur mindfulness et sophrologue
La pleine conscience et la sophrologie ont beaucoup de racines communes et s’enrichissent de leurs différences. Lors de cet atelier, nous alternerons ces deux pratiques. Au programme: mouvements guidés symboliques, pratiques de pleine conscience, visualisations guidées, éclairages théoriques et moments d’échanges en groupe.
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Retraite de 3 jours en silence
Erwan Tréguer, instructeur mindfulness et sophrologue
Au cœur de l’hiver, s’offrir une pause en retrait de l’agitation du quotidien et du monde. S’entourer de silence pour ouvrir un espace de clarté et de discernement et poser un regard neuf sur les situations de notre quotidien. Laisser l’esprit s’apaiser pour ouvrir un chemin vers le coeur par des pratiques de gratitude et de compassion.
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