Ateliers, conférences et activités résidentielles 2022

Compte tenu de la situation sanitaire actuelle, quelque peu mouvementée et fluctuante, Ressource Mindfulness a choisi une programmation réduite et locale pour son cycle d’ateliers et de séminaires 2021-2022. Avec comme intention d’offrir aux participant-es, qui pratiquent ou non la méditation:

  • Une dimension interactive et participative, facilitée par le format et le lieu.
  • La diversité et l’hétérogénéité des participant-es, permettant des échanges improbables, inattendus.
  • Une progression pédagogique dans les contenus, étayée par des apports théoriques.
  • Un équilibre entre le mental, le spirituel et le corporel.

Ces ateliers et séminaires sont ouverts à toutes et tous, avec ou sans pratique antérieure de méditation.

Remarque: de nouvelles propositions sont régulièrement ajoutées à cette liste. N’hésitez pas à revenir de temps en temps 🙂

Hiver 2021-2022

29 janvier 2022 | journée d'approfondissement

Pleine conscience et sophrologie: instant présent et intentions pour 2022
Erwan Tréguer, instructeur MBSR

La pleine conscience et la sophrologie ont beaucoup de racines communes, et s’enrichissent de leurs différences. Lors de cet atelier, nous commencerons par des pratiques de pleine conscience en s’ouvrant à l’instant présent, puis nous explorerons la sophrologie, notamment sur le thème « Intentions pour 2022 ». La journée sera ponctuée de pratiques guidées, de travail personnel et d’échanges en groupe.
Détails et inscription

5 février 2022 | atelier 1 jour

Journée d’initiation à la pleine conscience
Maria Romero et Erwan Tréguer, instructeur-trice MBSR

Un atelier destiné à celles et ceux qui souhaitent découvrir la méditation de pleine conscience / mindfulness. La journée est composée de plusieurs exercices pratiques, ponctuée de repères théoriques et de moments d’échanges.
Détails et inscription

12 au 13 mars 2022 | retraite urbaine de 2 jours

Les pieds dans la boue, la tête dans les étoiles
Jean-Philippe Jacques, instructeur MBSR certifié et fondateur de Ressource Mindfulness

Il existe un conflit apparent entre la survie et la célébration de la vie. L’une repose sur l’attention aux dangers et souvent le travail pénible. L’autre en revanche est souvent associée à l’extravagance, à l’impulsion d’entreprendre des choses plus vastes que nous. Lors de cette retraite urbaine, nous verrons qu’il est tout à fait pertinent de combiner la survie et la célébration et mettrons en place les conditions propices pour ce faire et pour ce être.
Détails et inscription

Printemps 2022

01 au 03 avril 2022 | week-end résidentiel de 2 jours

Se ressourcer dans le silence
Maria Romero et Erwan Tréguer, instructeur-trice MBSR

Dans un cadre harmonieux et silencieux, une invitation à apaiser progressivement l’esprit et diminuer les stimulations extérieures. Pour se reconnecter à un espace de calme en soi et aller à la rencontre de l’instant présent, tel qu’il se présente.
Détails et inscription

Eté 2022

A venir.