Ateliers, conférences et séminaires 2022

Art et méditation: des œuvres inspirantes pour enrichir sa pratique
Soizic Michelot, auteure, instructrice MBSR et passionnée d’art et de littérature.
Quelles images peuvent représenter le cheminement méditatif et les transformations générées par la pratique de la pleine conscience? Comment figurer la rencontre avec son propre esprit, le face à face avec ses émotions? Comment peindre la conscience, le silence, les méandres de la pensée ou illustrer la compassion? Lors de cet atelier, Soizic nous proposera une expérience immersive de la méditation à travers une sélection d’œuvres classiques et contemporaines.
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Pleine conscience et sophrologie: laisser éclore le positif
Erwan Tréguer, instructeur MBSR et sophrologue
La pleine conscience et la sophrologie ont beaucoup de racines communes et s’enrichissent de leurs différences. Lors de cet atelier, nous alternerons des pratiques de pleine conscience et de sophrologie, sur le thème du « Laisser éclore le positif ». Au programme de ces 2 jours: mouvements guidés symboliques, pratiques de pleine conscience, visualisations guidées, éclairages théoriques et moments d’échanges en groupe.
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Théorie U et compassion: un voyage intérieur au service de l’individu comme du collectif
Stéphanie Anker, instructrice CCT, intervenante Theory U et consultante en management.
Lors de cet atelier fortement participatif, nous découvrirons comment associer nos différentes intelligences (physique, spatiale, émotionnelle, cognitive) et encourager notre créativité naturelle, ce afin de contribuer à un changement positif pour soi et les autres. Esprit ouvert, cœur ouvert, volonté ouverte: un dosage judicieux de pratiques méditatives et d’immersion dans une dynamique vivante de la théorie U.
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Célébrer le Vivant: entre spiritualité et engagement
Satish Kumar et Michel Maxime Egger
Une conférence, des ateliers et des échanges autour de thématiques d’une urgente nécessité: la transition écologique et sociale, l’écospiritualité et l’écopsychologie. Ou comment aborder l’écologie à travers un équilibre entre la Terre, l’Âme et la Société.
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Le chaos, la confusion, l’ignorance… et après ?
Ozan Aksoyek (Bruxelles) et Jean-Philippe Jacques (Genève), instructeurs MBSR
5 jours de méditation et de silence pour aller vers la paix de l’esprit, la clarté et la créativité au cœur du chaos. Durant ces 5 jours, nous verrons comment apprivoiser les crispations familières engendrées par l’ignorance et la confusion pour chevaucher l’énergie du chaos. Cette feuille de route est particulièrement appropriée dans cette époque d’incertitudes.
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Journée d’initiation à la pleine conscience
Maria Romero, instructrice MBSR.
Un atelier destiné à celles et ceux qui souhaitent découvrir la méditation de pleine conscience / mindfulness. La journée est composée de plusieurs exercices pratiques, ponctuée de repères théoriques et de moments d’échanges.
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Méditer à la Montagne
Laurence Bovay, instructrice MBSR, thérapeute corporelle et enseignante de tai chi.
Ralentir, s’arrêter, prendre soin de soi et de son lien au monde, si fortement questionné, laisser respirer chaque seconde, dans l’écoute et la conscience du souffle, du corps, des perceptions, de la pensée, de l’émotion et leurs influences mutuelles. Accueillir l’expérience telle qu’elle se présente, dans un climat d’ouverture et de bienveillance.
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Les Outils de la Pleine Conscience
Jean-Philippe Jacques, instructeur MBSR et fondateur de Ressource Mindfulness
Ce séminaire-retraite résidentiel de 5 jours parcourt le programme MBSR de réduction du stress par la méditation de pleine conscience. Il invite à apprendre ou réapprendre les différents niveaux de pleine conscience: le corps, les tonalités émotionnelles, les pensées et le monde.
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