Stages, ateliers et retraites 2023

Face à l’état du monde: un chemin de reliance entre intériorité et engagement
Michel Maxime Egger, Tylie Grosjean et Elie Wattelet, auteur·e·s de Reliance: manuel de transition intérieure
Comment ne pas désespérer face aux effondrements en cours et à venir? Quelles pistes de réflexion et d’action proposer, qui soient à la hauteur des enjeux? La transition écologique et sociale demande d’aller à la racine des problèmes et d’opérer un changement de paradigme. L’enjeu est, en déjouant nos freins intérieurs et en traversant l’éco-anxiété, de développer une culture du soin et d’inventer d’autres manières individuelles et collectives de s’engager sur une voie « méditante-militante ».
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Journée en silence à Dardagny
Instructeur-trices de Ressource Mindfulness
Destinée uniquement aux personnes ayant suivi un programme Mindfulness, cette journée constitue un moment « à soi » afin de cultiver la pleine conscience. Elle offre le temps et l’espace pour s’arrêter et regarder ce qui est.
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Journée d’initiation à la pleine conscience
Maria Romero, instructrice mindfulness
Un atelier destiné à celles et ceux qui souhaitent découvrir la méditation de pleine conscience / mindfulness. La journée est composée de plusieurs exercices pratiques, ponctuée de repères théoriques et de moments d’échanges.
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Atelier « La pleine conscience au coeur de la vie active »
Olivier Raurich, enseignant de méditation, conférencier et auteur
Durant cet atelier, nourrie d’enseignements théoriques, de pratiques guidées et de temps de partage, nous verrons à quel point la méditation et l’action ne sont pas distincts et antagonistes. Bien au contraire!
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Retraite « Méditer à la montagne »
Laurence Bovay, instructrice MBSR, thérapeute corporelle et enseignante de tai chi
Ralentir, s’arrêter, prendre soin de soi et de son lien au monde, si fortement questionné, laisser respirer chaque seconde, dans l’écoute et la conscience du souffle, du corps, des perceptions, de la pensée, de l’émotion et leurs influences mutuelles. Accueillir l’expérience telle qu’elle se présente, dans un climat d’ouverture et de bienveillance.
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Atelier « Pleine conscience et sophrologie: confiance et harmonie au quotidien »
Erwan Tréguer, instructeur mindfulness et sophrologue
La pleine conscience et la sophrologie ont beaucoup de racines communes et s’enrichissent de leurs différences. Lors de cet atelier, nous alternerons ces deux pratiques. Au programme: mouvements guidés symboliques, pratiques de pleine conscience, visualisations guidées, éclairages théoriques et moments d’échanges en groupe.
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Stages « Le sabre et le coussin »
Jean-Philippe Jacques, instructeur mindfulness et fondateur de Ressource Mindfulness
Le sabre et le coussin représentent deux symboles archétypiques emblématiques de la méditation et de l’action engagée. Au cours de ce stage, nous aurons l’occasion d’explorer les bases du maniement de ces objets à travers des exercices simples et ludiques, afin d’intégrer les repères indispensables à une présence de qualité.
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Retraite « 5 jours de silence pour revenir chez soi »
Jean-Philippe Jacques, instructeur mindfulness et fondateur de Ressource Mindfulness
Un voyage au coeur de ce qui est essentiel, jalonné par les repères traditionnels que sont le travail corporel, les tonalités émotionnelles, les pensées et le vaste monde.
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Atelier « Découvrir le Travail Qui Relie »
Erwan Tréguer, facilitateur TQR et instructeur mindfulness
Des milliers de personnes de par le monde ont déjà participé à ces ateliers d’écopsychologie pratique dont le but est de soutenir le désir et la capacité à prendre part à la guérison de notre monde. Conçue en réponse à l’angoisse latente qui paralyse nos sociétés, cette approche aide les personnes à accueillir pleinement ce qu’elles ressentent pour le monde tout en trouvant le courage et les liens de solidarité dont elles ont besoin pour s’engager.
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