Ateliers, conférences et séminaires 2023

Pleine conscience et sophrologie –  COMPLET
Erwan Tréguer, instructeur mindfulness et sophrologue
La pleine conscience et la sophrologie ont beaucoup de racines communes et s’enrichissent de leurs différences. Lors de cet atelier, nous alternerons ces deux pratiques sur le thème « Poser ses intentions pour 2023 ». Au programme: mouvements guidés symboliques, pratiques de pleine conscience, visualisations guidées, éclairages théoriques et moments d’échanges en groupe.
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Suminagashi: l’art japonais des encres flottantes –  COMPLET
Bastien Conus, artiste et médiateur culturel
Un atelier de 3h à la découverte des bases techniques et du potentiel poétique et contemplatif de cet art ancestral. Au programme: un voyage sensoriel et créatif basé sur le mouvement et le lâcher prise.
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Découvrir le « Travail Qui Relie »
Arnaud Esnault et Erwan Tréguer, facilitateurs TQR
Des milliers de personnes de par le monde ont déjà participé à ces ateliers d’écopsychologie pratique dont le but est de soutenir le désir et la capacité à prendre part à la guérison de notre monde. Conçue en réponse à l’angoisse latente qui paralyse nos sociétés, cette approche aide les personnes à accueillir pleinement ce qu’elles ressentent pour le monde tout en trouvant le courage et les liens de solidarité dont elles ont besoin pour s’engager.
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Découvrir l’intelligence interculturelle par l’intériorisation et le mouvement
Verónica de la Fuente et Ghislaine Tamisier, formatrices et facilitatrices interculturelles
Comment aller à la rencontre de l’Autre dans toute son humanité en prenant en compte sa singularité, ses facettes identitaires, ses adhérences culturelles? Comment puiser dans les ressources de l’intériorisation, de l’observation, de la réflexivité pour favoriser des interactions plus sereines et plus fructueuses?
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Journée d’initiation à la pleine conscience
Erwan Tréguer, instructeur MBSR
Un atelier destiné à celles et ceux qui souhaitent découvrir la méditation de pleine conscience / mindfulness. La journée est composée de plusieurs exercices pratiques, ponctuée de repères théoriques et de moments d’échanges.
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Se relier à la force du printemps grâce à la spirale du « Travail Qui Relie »
Arnaud Esnault et Erwan Tréguer, facilitateurs TQR
Des milliers de personnes de par le monde ont déjà participé à ces ateliers d’écopsychologie pratique dont le but est de soutenir le désir et la capacité à prendre part à la guérison de notre monde. Conçue en réponse à l’angoisse latente qui paralyse nos sociétés, cette approche aide les personnes à accueillir pleinement ce qu’elles ressentent pour le monde tout en trouvant le courage et les liens de solidarité dont elles ont besoin pour s’engager.
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Le corps et la voix: espace de liberté et d’apprentissage
Céline Golaz (formatrice et facilitatrice) et Lou Golaz (comédienne et chanteuse)
Ouvert à toutes et tous sans prérequis, cet atelier de co-création est destiné aux personnes désirant nourrir avec légèreté et profondeur leur rapport à la voix et au mouvement, dans le respect des possibilités physiques et sensibles de chacun-e.
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Yoga et méditation
Catherine Ding Licchelli (enseignante de yoga) et Laurence Bovay (instructrice mindfulness)
Le yoga, comme la méditation, dans des formes différentes, visent à cultiver une qualité de présence à l’être tout entier, tant dans ses sensations corporelles, ses émois, et son esprit. Cet atelier est une invitation à tresser la complémentarité de ces approches.
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Transition intérieure
Michel Maxime Egger, sociologue, écothéologien et responsable du Laboratoire de transition intérieure
Descriptif à venir.
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Méditation dynamique & Flow
Olivier Raurich, instructeur de méditation, auteur et conférencier
Descriptif à venir.
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Méditer à la Montagne
Laurence Bovay, instructrice MBSR, thérapeute corporelle et enseignante de tai chi
Ralentir, s’arrêter, prendre soin de soi et de son lien au monde, si fortement questionné, laisser respirer chaque seconde, dans l’écoute et la conscience du souffle, du corps, des perceptions, de la pensée, de l’émotion et leurs influences mutuelles. Accueillir l’expérience telle qu’elle se présente, dans un climat d’ouverture et de bienveillance.
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