Semi-confinement: la journée d'initiation du 12 décembre aura lieu par Zoom. En savoir plus

Journée d’initiation à la pleine conscience

Durant cette journée, nous cheminons ensemble dans la découverte de ce qu’est la méditation de pleine conscience / mindfulness. La journée est composée de plusieurs exercices pratiques, ponctuée de repères théoriques et de moments d’échanges. Elle se décline autour de plusieurs axes:

  • Faire une pause, prendre soin de soi dans un environnement propice au calme
  • Découvrir différentes formes de pratiques méditatives contemporaines adaptées à notre mode de vie
  • Cultiver une présence attentive et bienveillante
  • Renforcer les capacités d’attention, la stabilité et la clarté mentale
  • Comprendre pourquoi et comment méditer

A relever que cet atelier et les exercices proposés sont indépendants de tout engagement spirituel et sont fortement ancrés dans une approche rationnelle, contemporaine et laïque.

 

Prochaines
journées
d’initiation

12 décembre 2020

27 février 2021

Détails et inscription

En savoir plus sur la méditation de Pleine Conscience

Détails et inscription

Prochaines journées d’initiation:

Public: ouvert à toute personne désireuse de découvrir la méditation de pleine conscience. Aucun prérequis n’est nécessaire.

Nombre de participant-es maximum: 

  • En présentiel: 12 personnes (Espace Plantaporrêts) ou 22 personnes (Forum CSP)
    Covid-19 oblige, le nombre de places en présentiel est actuellement limité. Ressource Mindfulness suit également les principes sanitaires régissant l’enseignement dans les établissements de formation et a établi une charte des participant-es. En savoir plus
  • Par Zoom: 25 personnes
    Ressource Mindfulness disposons d’une solide expérience dans l’accompagnement et la formation mindfulness à distance et proposons un contenu pédagogique totalement adapté à un environnement digital. Et vous serez étonnés de la qualité des liens ainsi créés.

Lieux: Espace Plantaporrêts (rue des Plantaporrêts 3, 1205 Genève) ou Forum CSP (rue du Village-Suisse 14, 1205 Genève)

Tarif: frais d’inscription de CHF 80.- à régler avant l’atelier + Participation Libre et Consciente le jour de l’atelier (voir ci-dessous)

Qu’est-ce que la Participation Libre et Consciente? Aux frais d’inscription, il importe de rajouter la Participation Libre et Consciente, remise par chaque participant-e en fin d’atelier. La Participation Libre et Consciente est une autre façon d’envisager la rémunération d’une activité telle qu’un atelier ou une intervention. Il s’agit d’un mode de valorisation participatif, transparent et solidaire. Elle fait l’objet de plus amples explications avant et pendant l’atelier. Dans tous les cas, cette contribution consciente doit être proportionnée à la capacité de chacun-e.

Intervenants: Erwan Tréguer et Maria Romero, instructeur-trice formés par le « Center for Mindfulness » de l’Université de médecine du Massachusetts et par l’Université Libre de Bruxelles, selon le programme développé par Jon Kabat-Zinn et Saki Santorelli.

Inscription: via le formulaire ci-dessous.

Renseignements: frederic@ressource-mindfulness.ch

Formulaire d'inscription - Journée d'initiation à la Pleine Conscience

Après l'envoi de votre formulaire, vous recevrez automatiquement une confirmation de réception de notre part, avec une copie de votre formulaire. Merci de vérifier si besoin dans votre dossier SPAM.
    Les places étant limitées, je m'engage à régler dans les meilleurs délais les frais d'inscription de CHF 80.-. J'ai pris note que les frais d'annulation sont nuls jusqu'à 15 jours avant l'atelier. Ensuite, la totalité de la somme me sera retenue.

IMPORTANT: Dès l’envoi de ce formulaire, vous serez redirigé vers une page de confirmation d’envoi. Si ce n’est pas le cas et que vous vous retrouvez en haut de cette page, merci de vérifier que vous avez bien rempli tous les champs obligatoires du formulaire.