Retraite de 3 jours en silence – du 23 au 25 avril 2027
« Assis tranquillement, sans rien faire, le printemps arrive et l’herbe pousse d’elle-même. »
Poème taoïste
Cette retraite est une invitation à ralentir et se re-poser, loin de l’agitation du monde.
Revenir à la simplicité du souffle, de l’herbe qui pousse et des pétales qui s’ouvrent. Rien à faire.
Offrir une présence chaleureuse à ce qui émerge, l’accueillir tel que c’est et permettre ainsi au corps de relâcher ses tensions, à l’esprit de s’éclaircir et au cœur de s’ouvrir. Naturellement, à leur rythme.
Cultiver une présence lucide et bienveillante pour mieux prendre soin de soi et du monde.
Contenu et déroulement de la retraite
Dans ce magnifique cadre de verdure qu’est La Soleillette, nous prendrons du temps pour :
- des méditations guidées, assises ou couchées
- des marches méditatives et autres mouvements conscients
- quelques poèmes et apports théoriques pour nourrir la pratique
Cette retraite se fera essentiellement en silence. La présence du groupe offrira un soutien discret et bienveillant.
Intervenante
Maria Romero, instructrice de pleine conscience et thérapeute en relation d’aide
Maria a consacré plus de 20 ans au Comité International de la Croix-Rouge (CICR), animée par la volonté de contribuer au soulagement de la souffrance humaine. Son expérience l’a amenée à orienter son attention vers l’intérieur : comment apaiser nos propres conflits intérieurs et ceux avec notre entourage?
Cette question l’a conduite à devenir thérapeute en Relation d’Aide psychologie en 2002, puis à co-créer l’École de l’Écoute Réciproque, où elle co-anime une formation de deux ans à l’écoute de soi et de l’autre. La méditation, découverte en 2009, a profondément enrichi son exploration de la présence bienveillante à soi et à l’autre. De nombreuses formations et retraites ont ancré sa pratique et renforcé sa stabilité intérieure.
Instructrice certifiée MBSR, MBCT et MBCL, Maria est heureuse de transmettre cette pratique qui nourrit son engagement pour l’apaisement et la relation authentique.
Lieu de la retraite
La retraite se déroule à La Soleillette, en bordure du village de Bogève, en France voisine, dans un paysage apaisant de moyenne montagne, au cœur de la Vallée Verte (à 45 minutes de Genève).
Un covoiturage est également proposé, mais sans garantie de pouvoir vous trouver un véhicule.
Détails et inscription
Accueil : vendredi 23 avril 2027 dès 18h00 (ouverture de la retraite à 20h30)
Clôture : dimanche 25 avril 2027 à 16h00
Public : aussi bien les personnes ayant déjà goûté à la méditation que les personnes se sentant prêtes à s’immerger dans une telle démarche.
Frais d’inscription pour le stage, avec hébergement en pension complète :
- Chambre SIMPLE : CHF 280.- / 300 €
- Chambre DOUBLE : CHF 250.- / 270 € par personne
Remarque : les frais d’inscription couvrent l’hébergement, les repas en pension complète, la location de la salle, les pauses et les frais d’organisation. A ces frais, il importe de rajouter la Participation Libre et Consciente, remise par chaque participant-e en fin de retraite (voir ci-dessous).
Qu’est-ce que la Participation Libre et Consciente ?
La Participation Libre et Consciente est une autre façon d’envisager la rémunération d’une activité telle qu’un atelier ou une retraite. Il s’agit d’un mode de valorisation participatif, transparent et solidaire. Elle fait l’objet de plus amples explications avant et pendant la retraite.
Étant donné que cette question nous est posée régulièrement, voici quelques suggestions de montants pour la Participation Libre et Consciente :
– petits revenus : env. CHF 150.-
– revenus moyens : env. CHF 250.-
– revenus élevés : env. CHF 400.-
Dans tous les cas, cette contribution consciente doit être proportionnée à la capacité financière de chacun-e.
Lieu : La Soleillette. Voir détails plus haut.
Silence : il sera explicitement demandé aux participant-es de déposer leur téléphone portable en début de retraite et de respecter le silence pendant les temps de silence. Un numéro sera proposé pour les éventuels appels urgents.
Frais d’annulation : CHF 75.- jusqu’au 04 avril 2027. Ensuite la totalité de la somme sera retenue.
Renseignements : frederic@ressource-mindfulness.ch
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