Retraite « 3 jours en silence » – du 22 au 24 janvier 2027
Hier soir, j’ai supplié le sage de me révéler le secret du monde. Doucement, tout doucement, il a murmuré, « soit silencieux, le secret ne peut pas être dit, il est enveloppé dans le silence. »
Rûmî
Au coeur de l’hiver, s’offrir une pause en retrait de l’agitation du quotidien et du monde.
La méditation, cette « rencontre sereine avec la réalité », nous permet d’apprendre à mieux nous connaître et à cultiver les qualités de notre esprit et de notre coeur.
Réduire les stimulations pour ouvrir un espace de clarté et de discernement, c’est s’offrir une pause pour voir plus clair dans les situations de notre vie. Quand l’esprit s’apaise, les exercices de gratitude et de compassion ouvrent un chemin vers le coeur.
La présence du groupe, réuni dans le silence et l’intention de la clarté, offre un soutien précieux.
Cette retraite sera ponctuée de :
- Méditations guidées (assise ou couchée)
- Marches méditatives
- Mouvements conscients
Elle se déroulera en silence du vendredi soir au dimanche après-midi. Un temps sera dédié à la sortie du silence le dimanche après-midi.
Intervenant
Erwan Tréguer, co-directeur de Ressource Mindfulness, sophrologue et instructeur de pleine conscience
Erwan a débuté sa carrière professionnelle en tant qu’ingénieur chef de produit. En quête de sens et d’humain, il se réoriente pour se consacrer depuis 2013 à la pratique et à la transmission de la sophrologie et de la méditation de pleine conscience, qu’il propose en accompagnement individuel et en groupe. L’exploration de l’attention et des fondements du bien-être est au coeur de ses recherches, avec un partage enthousiaste auprès de publics variés : éducation, santé, sport, entreprise.
Sensible aux enjeux écologiques et à la transition intérieure, Erwan accompagne par le Travail Qui Relie des groupes de particuliers et d’entreprises dans leur réflexion et leur engagement au service d’une société plus consciente et respectueuse du vivant.
Lieu de la retraite
La retraite se déroule à La Soleillette, en bordure du village de Bogève, en France voisine, dans un paysage apaisant de moyenne montagne, au cœur de la Vallée Verte (à 45 minutes de Genève).
Un covoiturage est également proposé, mais sans garantie de pouvoir vous trouver un véhicule.
Détails et inscription
Accueil : vendredi 22 janvier 2027 dès 18h00 (ouverture de la retraite à 20h30)
Clôture : dimanche 24 janvier 2027 à 16h00
Public : aussi bien les personnes ayant déjà goûté à la méditation que les personnes se sentant prêtes à s’immerger dans une telle démarche.
Frais d’inscription pour le stage, avec hébergement en pension complète :
- Chambre SIMPLE : CHF 280.- / 300 €
- Chambre DOUBLE : CHF 250.- / 270 € par personne
Remarque : les frais d’inscription couvrent l’hébergement, les repas en pension complète, la location de la salle, les pauses et les frais d’organisation. A ces frais, il importe de rajouter la Participation Libre et Consciente, remise par chaque participant-e en fin de retraite (voir ci-dessous).
Qu’est-ce que la Participation Libre et Consciente ?
La Participation Libre et Consciente est une autre façon d’envisager la rémunération d’une activité telle qu’un atelier ou une retraite. Il s’agit d’un mode de valorisation participatif, transparent et solidaire. Elle fait l’objet de plus amples explications avant et pendant la retraite.
Étant donné que cette question nous est posée régulièrement, voici quelques suggestions de montants pour la Participation Libre et Consciente :
– petits revenus : env. CHF 150.-
– revenus moyens : env. CHF 250.-
– revenus élevés : env. CHF 400.-
Dans tous les cas, cette contribution consciente doit être proportionnée à la capacité financière de chacun-e.
Lieu : La Soleillette. Voir détails plus haut.
Silence : il sera explicitement demandé aux participant-es de déposer leur téléphone portable en début de retraite et de respecter le silence pendant les temps de silence. Un numéro sera proposé pour les éventuels appels urgents.
Frais d’annulation : CHF 75.- jusqu’au 10 janvier 2027. Ensuite la totalité de la somme sera retenue.
Renseignements : frederic@ressource-mindfulness.ch
IMPORTANT: Dès l’envoi de ce formulaire, vous serez redirigé vers une page de confirmation d’envoi. Si ce n’est pas le cas et que vous vous retrouvez en haut de cette page, merci de vérifier que vous avez bien rempli tous les champs obligatoires du formulaire.