Retraite silencieuse au cœur de l’été – du 31 juillet au 02 août 2026
« Un grand espace de silence garde toute la nature dans son étreinte. Il vous tient, vous aussi. »
Eckhart Tolle, l’art du calme intérieur
Cette retraite est une invitation à ralentir, ressentir, se reposer, s’émerveiller. Le retour au corps, au souffle, l’attention portée délicatement à chaque instant permet à l’esprit de décanter, au mental d’être observé plutôt que contraint ou bousculé, aux résistances de se dénouer.
Dans le calme de la montagne, en retrait de l’action et en bonne compagnie, nous prendrons du temps pour :
- des méditations guidées, assises ou couchées
- des marches méditatives et autres mouvements conscients
- quelques poèmes et explications pour accompagner notre descente dans la clarté
Cette retraite se fera essentiellement en silence pour permettra à l’esprit de s’apaiser et au coeur de s’ouvrir. Et la présence du groupe offrira un soutien discret et bienveillant.
A noter qu’un temps de qualité sera dédié à la sortie du silence le dimanche après-midi.
Intervenant
Erwan Tréguer, co-directeur de Ressource Mindfulness, sophrologue et instructeur de pleine conscience
Erwan a débuté sa carrière professionnelle en tant qu’ingénieur chef de produit. En quête de sens et d’humain, il se réoriente pour se consacrer depuis 2013 à la pratique et à la transmission de la sophrologie et de la méditation de pleine conscience, qu’il propose en accompagnement individuel et en groupe. L’exploration de l’attention et des fondements du bien-être est au coeur de ses recherches, avec un partage enthousiaste auprès de publics variés : éducation, santé, sport, entreprise.
Sensible aux enjeux écologiques et à la transition intérieure, Erwan accompagne par le Travail Qui Relie des groupes de particuliers et d’entreprises dans leur réflexion et leur engagement au service d’une société plus consciente et respectueuse du vivant.
Lieu de la retraite
La retraite se déroule à La Soleillette, en bordure du village de Bogève, en France voisine, dans un paysage apaisant de moyenne montagne, au cœur de la Vallée Verte (à 45 minutes de Genève).
Un covoiturage est également proposé, mais sans garantie de pouvoir vous trouver un véhicule.
Détails et inscription
Accueil : vendredi 31 juillet 2026 dès 18h00 (ouverture de la retraite à 20h30)
Clôture : dimanche 02 août 2026 à 16h00
Public : aussi bien les personnes ayant déjà goûté à la méditation que les personnes se sentant prêtes à s’immerger dans une telle démarche.
Frais d’inscription pour le stage, avec hébergement en pension complète :
- Chambre SIMPLE : CHF 280.- / 300 €
- Chambre DOUBLE : CHF 250.- / 270 € par personne
Remarque : les frais d’inscription couvrent l’hébergement, les repas en pension complète, la location de la salle, les pauses et les frais d’organisation. A ces frais, il importe de rajouter la Participation Libre et Consciente, remise par chaque participant-e en fin de retraite (voir ci-dessous).
Qu’est-ce que la Participation Libre et Consciente ?
La Participation Libre et Consciente est une autre façon d’envisager la rémunération d’une activité telle qu’un atelier ou une retraite. Il s’agit d’un mode de valorisation participatif, transparent et solidaire. Elle fait l’objet de plus amples explications avant et pendant la retraite.
Étant donné que cette question nous est posée régulièrement, voici quelques suggestions de montants pour la Participation Libre et Consciente :
– petits revenus : env. CHF 150.-
– revenus moyens : env. CHF 250.-
– revenus élevés : env. CHF 400.-
Dans tous les cas, cette contribution consciente doit être proportionnée à la capacité financière de chacun-e.
Lieu : La Soleillette. Voir détails plus haut.
Silence : il sera explicitement demandé aux participant-es de déposer leur téléphone portable en début de retraite et de respecter le silence pendant les temps de silence. Un numéro sera proposé pour les éventuels appels urgents.
Frais d’annulation : CHF 75.- jusqu’au 12 juillet 2026. Ensuite la totalité de la somme sera retenue.
Renseignements : frederic@ressource-mindfulness.ch
IMPORTANT: Dès l’envoi de ce formulaire, vous serez redirigé vers une page de confirmation d’envoi. Si ce n’est pas le cas et que vous vous retrouvez en haut de cette page, merci de vérifier que vous avez bien rempli tous les champs obligatoires du formulaire.