Atelier « Au cœur de la relation : Flow et Communication Non Violente » – dimanche 03 mai 2026

Cet atelier est une invitation à explorer la rencontre entre deux approches riches et complémentaires : le Flow et la Communication Non Violente.

Conceptualisé par Mihaly Csikszentmihalyi, le Flow – cet état de concentration intense où performance, clarté, créativité et plaisir se rejoignent – se déploie sur trois niveaux : individuel, relationnel et universel. La qualité de nos relations peut ainsi élargir notre accès au Flow, à condition que chacun prenne soin de sa propre part.

La Communication Non Violente vient enrichir et approfondir cette expérience. En apprenant à distinguer observations et jugements, à nommer ses émotions et ses besoins et à formuler des demandes claires et ouvertes, la CNV offre des outils concrets pour traverser les moments de tension, d’enjeux, de doute ou de malentendu avec clarté, confiance et bienveillance.

La combinaison du Flow et de la CNV forme un chemin cohérent : l’un apprend à habiter pleinement la relation, l’autre à la traverser avec conscience et respect. Ensemble, ils dessinent une manière d’être en lien qui conjugue authenticité et fluidité.

Lors de cet atelier, nous utilisons des outils très pratiques de la Communication Non Violente et du Flow pour mettre cette démarche en pratique.

Cet atelier vous permettra de :

• Vous familiariser avec les bases de la Communication Non Violente
• Renouer avec la part de vous-même la plus précieuse et vivante – celle qui déborde d’énergie et d’inspiration
• Découvrir et expérimenter des outils concrets, dans un cadre bienveillant et convivial
• Vivre une expérience collective de Flow, portée par la dynamique du groupe
• Laisser émerger ce qu’il y a de meilleur en vous, pour en faire profiter ceux qui vous entourent

Contenu de l’atelier :

• Exercices de connexion à soi, de dialogue et de rencontre avec l’autre
• Pratiques d’attention au corps, aux émotions et aux pensées
• Mise en pratique dans des situations relationnelles du quotidien, tant professionnelles que personnelles
• Partages en petit et en grand groupe

Intervenant

Arnaud Durand, Formateur certifié en Communication Non Violente

Titulaire d’un Master en Administration des affaires spécialisé en Entrepreneuriat, Arnaud oeuvre pour une transformation individuelle au service d’un changement social. Il est passionné par les dynamiques de coopération et de gestion de conflit ainsi que par le lien entre les approches contemplatives basées sur la Pleine Conscience et les sciences modernes.

Formateur certifié en Communication NonViolente©, avec 10 ans d’expérience dans la formation d’adulte, Arnaud est spécialisé dans le développement des compétences socio-émotionnelles afin de soutenir et d’accompagner les individus, équipes et organisations à créer des résultats durables qui contribuent au bien-être de tous.

Enfin, il intervient depuis plusieurs années en Suisse et à l’étranger dans des contextes multiculturels pour soutenir des processus de transformation individuels et collectifs dans les écoles, entreprises et les organisations à but non lucratif.