Retraites et activités résidentielles 2021

Les activités résidentielles permettent une immersion complète en pleine conscience dans un cadre propice à un travail en profondeur. Durant le week-end ou la semaine, chacun se trouve amené en douceur à revisiter son quotidien et son regard sur la vie, au delà de toute autre considération.

Ces séminaires offrent la possibilité d’explorer la science, la pratique et la philosophie de la pleine conscience. Les participants y explorent des stratégies simples et pratiques de pleine conscience appliquées à leur quotidien. La mise en œuvre de ces pratiques dans le cadre personnel quotidien y est également abordée. Le fil conducteur varie selon le séminaire proposé.

A relever que ces week-ends ou séminaires sont destinés aux personnes qui souhaitent découvrir l’approche de la pleine conscience ainsi qu’à celles qui ont déjà été initiées à cette approche – par exemple en suivant le programme MBSR, MBCT ou Med’EAT – et désirent se ressourcer.

02 au 04 juillet 2021 | retraite de 2 jours

Méditer dans le Jura
Laurence Bovay, instructrice MBSR, thérapeute corporelle et enseignante de taïchi

Ralentir, s’arrêter, prendre soin de soi et de son lien au monde, laisser respirer chaque seconde, dans l’écoute et la conscience du souffle, du corps, des perceptions, de l’émotion et de la pensée. Dans un climat de bienveillance.
Lieu: Eco-centre Izariat (à 50 min de Genève)
détails et inscription

26 au 31 juillet 2021 | retraite résidentielle de 5 jours

Les Outils de la Pleine Conscience
Jean-Philippe Jacques, instructeur MBSR et fondateur de Ressource Mindfulness
Ce séminaire-retraite résidentiel de 5 jours parcourt le programme MBSR de réduction du stress par la méditation de pleine conscience. Il invite à apprendre ou réapprendre les différents niveaux de pleine conscience: le corps, les tonalités émotionnelles, les pensées et le monde. Son format et sa cohérence pédagogique découlent du travail de pionnier du Center For Mindfulness de l’Université de médecine du Massachusetts.
Lieu: Eco-centre Izariat (à 50 min de Genève)
détails et inscription