Méditation pour les Seniors – Pratiques bimensuelles
Conçu comme une continuité du programme « Vivre le vieillissement plus sereinement grâce à la Pleine Conscience », ce cycle propose un espace régulier pour se retrouver entre Seniors et entretenir ensemble la pratique.
Organisé autour de 4 rencontres bimensuelles d’une heure, il offre l’occasion de :
- Maintenir une pratique méditative riche et vivante
- Se poser et prendre un temps pour soi
- Partager ce qui se vit au quotidien
- Cultiver des liens dans un cadre bienveillant
Chaque séance comprend une méditation guidée, des mouvements doux en pleine conscience et un temps de lecture et d’échange.
Ce cycle s’adresse à celles et ceux qui souhaitent rester connectés à la pleine conscience dans la simplicité, la régularité et le partage.
Détails et inscription
Prochaines pratiques SENIORS : novembre à décembre 2026
Public : ce cycle est destiné uniquement aux personnes ayant déjà suivi la formation Méditation pour les Seniors
Horaires des sessions : les jeudis, de 10h30 à 11h30
Dates :
- 05 novembre
- 19 novembre
- 03 décembre
- 17 décembre
Taille du groupe: 12 participant-es maximum.
Lieu : Ressource Mindfulness (rue des Plantaporrêts 3, 1205 Genève)
Tarif : Participation Libre et Consciente en fin de cycle (voir ci-dessous)
Qu’est-ce que la Participation Libre et Consciente ?
La Participation Libre et Consciente est une autre façon d’envisager la rémunération d’une activité telle qu’un atelier ou un programme. Il s’agit d’un mode de valorisation participatif, transparent et solidaire. Elle fait l’objet de plus amples explications avant et pendant le programme. Dans tous les cas, cette contribution consciente doit être proportionnée à la capacité financière de chacun-e.
Instructrice : Laurence Bovay, instructrice MBSR (formée par le Center for Mindfulness du Massachusetts) et MBCAS (formée par Brigitte Zellner-Keller et l’Université Libre de Bruxelles). Thérapeute corporelle et enseignante de taïchi.
Renseignements : frederic@ressource-mindfulness.ch