Retraite « 3 jours en silence » – du 06 au 08 mars 2026
« Désormais, il est difficile de faire le silence, ce qui empêche d’entendre cette parole intérieure qui apaise. La société enjoint à se plier au bruit plutôt que de se tenir à l’écoute de soi. Ainsi se trouve modifiée la structure même de l’individu. »
Alain Corbin
Mars, c’est le temps des premiers frémissements du printemps.
Cette retraite de 2 jours est une invitation à ralentir, se reposer, se déposer et sentir ces premiers mouvements à l’intérieur de soi.
Dans le calme de la montagne, en retrait de l’action et en bonne compagnie, nous prendrons du temps pour :
- des méditations guidées, assises ou couchées
- des marches méditatives et autres mouvements conscients
- quelques apports théoriques
Cette retraite se fera essentiellement en silence pour permettra à l’esprit de s’apaiser et au coeur de s’ouvrir. Et la présence du groupe offrira un soutien discret et bienveillant.
A noter qu’un temps de qualité sera dédié à la sortie du silence le dimanche après-midi.
Intervenant
Jean-Philippe Jacques, Docteur en pharmacie, PhD en biologie moléculaire, instructeur mindfulness certifié et co-directeur de Ressource Mindfulness
Pendant 15 ans, Jean-Philippe a mené des recherches scientifiques aux États-Unis et en Suisse avant de se tourner vers la formation et les ressources humaines dans la santé, l’industrie pharmaceutique et l’humanitaire. Passionné par le travail psycho-corporel, il pratique le taiji et la méditation depuis 1995, a enseigné le taiji une douzaine d’années et exploré la méditation taoïste, kagyu et Vipassana. Il s’est formé à la Mindfulness avec plusieurs universités (Massachusetts, Brown, Stanford, Oxford) et développe depuis 2021 des approches intégrant le Flow. Il est fondateur et co-directeur de Ressource Mindfulness.
Lieu de la retraite
La retraite se déroule à La Soleillette, en bordure du village de Bogève, en France voisine, dans un paysage apaisant de moyenne montagne, au cœur de la Vallée Verte (à 45 minutes de Genève).
Un covoiturage est également proposé, mais sans garantie de pouvoir vous trouver un véhicule.
Détails et inscription
Accueil: vendredi 06 mars 2026 dès 18h00 (ouverture de la retraite à 20h30)
Clôture: dimanche 08 mars 2026 à 16h00
Public: aussi bien les personnes ayant déjà goûté à la méditation que les personnes se sentant prêtes à s’immerger dans une telle démarche.
Frais d’inscription pour le stage, avec hébergement en pension complète:
- Chambre SIMPLE: CHF 280.- / 300 €
- Chambre DOUBLE: CHF 250.- / 270 € par personne
Remarque: les frais d’inscription couvrent l’hébergement, les repas en pension complète, la location de la salle, les pauses et les frais d’organisation. A ces frais, il importe de rajouter la Participation Libre et Consciente, remise par chaque participant-e en fin de retraite (voir ci-dessous).
Qu’est-ce que la Participation Libre et Consciente?
La Participation Libre et Consciente est une autre façon d’envisager la rémunération d’une activité telle qu’un atelier ou une retraite. Il s’agit d’un mode de valorisation participatif, transparent et solidaire. Elle fait l’objet de plus amples explications avant et pendant la retraite.
Étant donné que cette question nous est posée régulièrement, voici quelques suggestions de montants pour la Participation Libre et Consciente:
– petits revenus: env. CHF 150.-
– revenus moyens: env. CHF 250.-
– revenus élevés: env. CHF 400.-
Dans tous les cas, cette contribution consciente doit être proportionnée à la capacité financière de chacun-e.
Lieu: La Soleillette. Voir détails plus haut.
Silence: il sera explicitement demandé aux participant-es de déposer leur téléphone portable en début de retraite et de respecter le silence pendant les temps de silence. Un numéro sera proposé pour les éventuels appels urgents.
Inscription: via le formulaire ci-dessous. Les places étant limitées, les inscriptions sont prises par ordre chronologique et sont validées par le paiement.
Frais d’annulation: CHF 75.- jusqu’au 20 février 2026. Ensuite la totalité de la somme sera retenue.
Renseignements: frederic@ressource-mindfulness.ch
IMPORTANT: Dès l’envoi de ce formulaire, vous serez redirigé vers une page de confirmation d’envoi. Si ce n’est pas le cas et que vous vous retrouvez en haut de cette page, merci de vérifier que vous avez bien rempli tous les champs obligatoires du formulaire.