Retraites et activités résidentielles

Les activités résidentielles permettent une immersion complète en pleine conscience dans un cadre propice à un travail en profondeur. Durant le week-end ou la semaine, chacun se trouve amené en douceur à revisiter son quotidien et son regard sur la vie, au delà de toute autre considération.

Ces séminaires offrent la possibilité d’explorer la science, la pratique et la philosophie de la pleine conscience. Les participants y explorent des stratégies simples et pratiques de pleine conscience appliquées à leur quotidien. La mise en œuvre de ces pratiques dans le cadre personnel quotidien y est également abordée. Le fil conducteur varie selon le séminaire proposé.

A relever que ces week-ends ou séminaires sont destinés aux personnes qui souhaitent découvrir l’approche de la pleine conscience ainsi qu’à celles qui ont déjà été initiées à cette approche – par exemple en suivant le programme MBSR, MBCT ou Med’EAT – et désirent se ressourcer.

19-24 juillet 2020 | retraite résidentielle de 5 jours

Les Outils de la Pleine Conscience au temps du Covid19
Jean-Philippe Jacques et Erwan Tréguer, instructeurs MBSR.

Cette retraite tire parti des outils de la Pleine Conscience pour revisiter l’impact de ces derniers mois de confinement, autant physiques que psychiques, afin de s’installer de plain-pied dans un futur qui fait sens, respectueux de soi et du vivant plus largement. Un séminaire résidentiel ouvert à tous, ayant ou non une pratique de la méditation.
Lieu: Espace Rivoire (à 1h de Genève)
détails et inscription

24-26 juillet 2020 | retraite résidentielle de 2 jours

Méditer à la montagne
Laurence Bovay, instructrice MBSR, thérapeute corporelle et enseignante de tai chi.

Une retraite résidentielle à La Soleillette, en retrait de l’agitation du monde le temps d’un week-end. Ouvert à tous, ayant ou non une pratique de la méditation. Elle est animée pour la 11ème année consécutive par Laurence Bovay.
Lieu: La Soleillette (à 30 min de Genève)
détails et inscription

2 au 7 août 2020 | séjour résidentiel en famille

Famizariat
Une équipe de 12 intervenant-es actifs dans les domaines de la méditation, des pratiques corporelles, des arts plastiques, de l’écologie, etc.

Et si l’on prenait un peu de temps pour soi, tout en passant du temps de qualité en famille, avec ses enfants ou petits-enfants? Et si l’on profitait de ces quelques jours de répit pour développer des ressources afin de s’épanouir aussi le reste de l’année? Famizariat, c’est du yoga, du taiji, des activités nature, du chant, du jeu, des arts plastiques, du sport, de la méditation, etc.
Lieu: Eco-centre Izariat (à 50 min de Genève)
Détails et inscription: www.famizariat.fr

03 au 10 octobre 2020 | retraite itinérante en Jordanie

Retraite méditative dans le désert du Wadi Rum
Jean-Philippe Jacques, instructeur MBSR certifié et fondateur de Ressource Mindfulness.

8 jours dans un espace infini, minéral, aux reflets rouges, violets, mauves, orange et jaunes. Marcher, entourés de vagues de sable rose et de montagnes de grès stratifié, témoins millénaires des forces de la nature. Cet endroit magique, c’est le désert du Wadi Rum, en Jordanie. Toutes les marches se feront en silence (3 à 4 heures par jour à rythme tranquille). Une déambulation au cœur des piliers de la sagesse, une invitation à la découverte et à l’émerveillement face à la richesse du monde intérieur et extérieur.
Lieu: Jordanie
Détails et inscription: www.voyages-interieurs.com
Remarque: tout comme l’instructeur, les participant-es sont vivement invités à compenser leurs émissions carbone via le site MyClimate