graine de conscience

Programmes et activités proposés

Toutes nos activités s’appuient sur l’acquisition de compétences dans le domaine de la méditation de pleine conscience.

Programmes réguliers sur 6 ou 8 semaines

Ces programmes abordent des enjeux spécifiques et répondent à des demandes spécifiques.

  • MBSR – réduction du stress basée sur la méditation de pleine conscience (3 fois par an)
  • MBCT – prévention de la rechute dépressive (2-3 fois par an)
  • Med’EAT – alimentation en pleine conscience (nouveau!)
  • Pleine Conscience au travail (3 fois par an)

Journées d’initiation

Durant ces journées, nous cheminons ensemble dans la découverte de ce qu’est la méditation de Pleine Conscience / Mindfulness.

Pratiques régulières

Ces pratiques permettent de se ressourcer régulièrement au contact du groupe.

Activités résidentielles

Des activités se déroulant sur un week-end ou sur quelques jours sont proposés chaque trimestre.

Programmes sur 8 mois

Ateliers et conférences

Ressource Mindfulness organise différents ateliers et conférences en lien avec la Pleine Conscience.

 

Pour être tenu informé des activités: s’inscrire à la newsletter.

Celle-ci est distribuée 10 fois par an au maximum.

Conception et réalisation : Sur Mesure concept