graine de conscience

Programmes

Différentes activités sont proposées:

Programmes réguliers sur 6 ou 8 semaines

Ces programmes abordent des enjeux spécifiques et répondent à des demandes spécifiques.

  • MBSR, réduction du stress. Ce programme est proposé 3 fois par an.
  • MBCT, prévention de la rechute dépressive. Ce programme est proposé 2 ou 3 fois par an.
  • Pleine Conscience au travail. Ce programme est proposé 3 fois par an.

Pratiques régulières

Ces pratiques permettent de se ressourcer régulièrement au contact du groupe.

  • Pratiques hebdomadaires, une heure par semaine.
  • Retraite sur un jour, trois fois par an
  • Cours de yoga. Assurés chaque semaine, par des enseignants de qualité, en partenariat avec Ressource-Mindfulness.

Activités résidentielles

Ces activités se déroulent sur un weekend ou sur quelques jours.

Chaque année, différentes activités résidentielles sont proposées.

  • Weekend thématique (2 jours)
  • Atelier-séminaire « les outils de la pleine conscience » (5 jours)
  • Voyage en Islande (7 jours)

Ateliers pour professionnels de la santé ou de la relation

Le format, la thématique et le public cible varient d’un atelier à l’autre.

Prochain atelier: dates à venir.

Pour être tenu informé des activités: s’inscrire à la newsletter.

Celle-ci est distribuée 3 ou 4 fois par an.

Conception et réalisation : Sur Mesure concept