Atelier « Yoga et méditation » – samedi 13 mai 2023
Le yoga, comme la méditation, dans des formes différentes, visent à cultiver une qualité de présence à l’être tout entier, tant dans ses sensations corporelles, ses émois et son esprit.
Le yoga, dans sa recherche d’harmonie du corps et de l’esprit, propose un retour à soi, par la respiration, la relaxation, l’apprentissage de mouvements et de postures. Il permet d’affiner nos perceptions corporelles pour se relier à nos forces intérieures et élargir notre conscience aux différentes dimensions de l’être humain et de la vie.
La méditation de pleine conscience approfondit l’interelation entre les sensations corporelles, les émotions et les pensées, instant après instant, dans un climat de curiosité, de non-jugement et de bienveillance.
Cet atelier sera co-animé par Catherine Ding (enseignante de yoga) et Laurence Bovay (instructrice de méditation).
Intervenantes
Catherine Ding Licchelli
Reflexologue holistique, massages et enseignante de yoga.
www.corpsacoeur.ch
Laurence Bovay
Enseignante de taïchi et instructrice de méditation de pleine conscience à Ressource Mindfulness depuis 2010.
Détails et inscription
Date et horaires: samedi 13 mai 2023, de 9h30 à 16h30
Public: cet atelier est ouvert à toutes et tous, avec ou sans pratique antérieure de yoga ou de méditation. Aucun prérequis n’est nécessaire.
Lieu: Espace Plantaporrêts (rue des Plantaporrêts 3, 1205 Genève)
Tarif: frais d’inscription de CHF 80.- à régler avant l’atelier + Participation Libre et Consciente le jour de l’atelier (voir ci-dessous).
Qu’est-ce que la Participation Libre et Consciente?
Aux frais d’inscription, il importe de rajouter la Participation Libre et Consciente, remise par chaque participant-e en fin d’atelier. La Participation Libre et Consciente est une autre façon d’envisager la rémunération d’une activité telle qu’un atelier ou une intervention. Il s’agit d’un mode de valorisation participatif, transparent et solidaire. Elle fait l’objet de plus amples explications avant et pendant l’atelier. Dans tous les cas, cette contribution consciente doit être proportionnée à la capacité financière de chacun-e.
Inscription: via le formulaire ci-dessous. Les places étant limitées, les inscriptions sont prises par ordre chronologique et sont validées par le paiement.
Renseignements: frederic@ressource-mindfulness.ch
Formulaire d'inscription - Atelier « Yoga et méditation » - 13 mai 2023
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