Atelier « Aligner sa boussole intérieure : entre sagesse philosophique, pleine conscience et psychologie positive » – dimanche 30 août 2026

Dans un monde régi par l’urgence, l’immédiateté et le flux incessant d’informations, il est plus que jamais nécessaire de s’accorder un temps de pause pour s’interroger sur nos choix afin de voir s’ils sont alignés avec ce que nous sommes, au plus profond de nous-mêmes.

Ouvert à toutes et tous, cet atelier d’une journée propose un espace d’exploration personnelle et collective autour d’une question centrale : suis-je sur la bonne voie, en accord avec celle qui résonne vraiment pour moi ?

Au programme de la journée

Nous partirons d’un texte de Spinoza, abordé de manière simple et accessible, afin d’en extraire une sagesse intemporelle directement reliée à notre vie quotidienne.

Plus qu’une approche théorique, cette exploration privilégiera l’expérience corporelle : à travers des temps de méditation et de contemplation, nous inviterons les ressentis à dialoguer avec la réflexion, pour transformer les idées et les concepts en expérience vécue.

Dans un second temps, nous mobiliserons des outils issus de la psychologie positive et de la pleine conscience afin de transformer ces prises de conscience en élans concrets. L’objectif sera de passer d’une compréhension de l’esprit et du cœur à une mise en action progressive : clarifier ce qui compte réellement pour soi, identifier les conditions favorables au passage à l’acte puis ancrer de nouvelles habitudes alignées avec ses aspirations profondes.

Il s’agira de relier réflexion et expérimentation, pour faire émerger des engagements simples, incarnés et durables dans le quotidien.

Une approche vivante et partagée

La journée alternera des temps de réflexion individuelle, des exercices de respiration et d’ancrage corporel et des moments d’échange. Ce cadre bienveillant favorisera le partage des expériences et enrichira l’exploration personnelle grâce à la diversité des parcours.

A l’issue de cet atelier, vous repartirez avec :

• Une clarté renouvelée sur vos motivations profondes
• Des repères concrets pour aligner vos actions avec vos aspirations
• Des outils pratiques pour prolonger la réflexion après la journée
• Une expérience de réalignement à la fois corporel et mental

Rejoignez-nous pour une expérience de recentrage, où la sagesse philosophique rencontre les apports contemporains de la psychologie et de la pleine conscience, afin de vous aider à vivre une vie plus authentique et plus alignée.

Intervenant

Virgile Danflous, instructeur de pleine conscience et professeur de philosophie

Fasciné dès l’adolescence par le phénomène de la conscience et attiré par les pratiques contemplatives orientales, Virgile a consacré ses études universitaires à la philosophie. Ce parcours académique lui a permis d’explorer les ponts entre pensée occidentale et traditions asiatiques, dans une approche à la fois rigoureuse et ouverte.

Animé par le désir d’approfondir ses connaissances et sa pratique méditative, il s’est intensément engagé dans des retraites longues de trois mois ces dernières années, approfondissant la méditation et les traditions contemplatives bouddhiques.

Convaincu que philosophie et méditation sont de formidables leviers de transformation de nos relations à nous-mêmes, aux autres et au monde, Virgile a récemment créé le podcast Philo et Méditation, pour aider chacun à tisser des liens entre réflexion philosophique et expérience vécue, en transmettant le meilleur de ce qu’il a acquis jusque-là.

Virgile allie dans son enseignement une solide culture philosophique, une pratique contemplative ancrée et une sensibilité à la qualité de présence et d’écoute dans la relation.