Découvrir la méditation de Pleine Conscience
Ressource Mindfulness propose divers ateliers permettant de vous initier à la méditation de pleine conscience ou d’approfondir votre pratique.
Ceux-ci sont composées d’exercices pratiques, de repères théoriques et de moments d’échanges.
Ouverts à toutes et à tous, avec ou sans pratique antérieure de méditation, ces ateliers s’inscrivent dans une démarche laïque, contemporaine et adaptée à votre quotidien.
DECOUVRIR LA MEDITATION
Journée d'initiation à la méditation de Pleine Conscience / Mindfulness
Un atelier destiné à celles et ceux qui souhaitent découvrir la méditation de pleine conscience / mindfulness. La journée est composée de plusieurs exercices pratiques, ponctuée de repères théoriques et de moments d’échanges.
Date: dimanche 28 septembre 2025
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Matinales méditatives
Ces rencontres d’une demi-journée permettent une immersion méditative au contact de l’énergie du groupe et dans le silence. Au programme: assises guidées, mouvements et exercices corporels, temps de méditation dynamique, moments d’échange.
Dates: samedi 06 septembre 2025 | samedi 13 décembre 2025
Remarque: ces rencontres sont indépendantes les unes des autres. Vous pouvez donc vous inscrire à plusieurs Matinales.
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Méditations hebdomadaires
Que vous méditiez régulièrement ou de manière occasionnelle (via une application par exemple), ces séances en groupe sont une belle opportunité pour maintenir une pratique régulière dans un cadre bienveillant et stimulant.
Dates: chaque trimestre / 5 groupes (en présentiel ou par Zoom)
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Intégrer la Mindfulness dans la relation d’aide : outils et pratiques
Cette formation de 16h permet d’explorer et de renforcer la qualité de présence dans la relation d’aide: présence à soi et présence à l’autre. Elle est destinée à toute personne pour qui la relation d’aide est au coeur de l’activité professionnelle et est éligible à la Formation Continue.
Dates: samedi 29 novembre et dimanche 30 novembre 2025
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NOURRIR SA PRATIQUE
Journées en silence
Destinée uniquement aux personnes ayant suivi un programme Mindfulness, cette journée constitue un moment « à soi » afin de cultiver la pleine conscience. Elle offre le temps et l’espace pour s’arrêter et regarder ce qui est.
Date: samedi 14 juin 2025
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Méditations hebdomadaires
Que vous méditiez régulièrement ou de manière occasionnelle (via une application par exemple), ces séances en groupe sont une belle opportunité pour maintenir une pratique régulière dans un cadre bienveillant et stimulant.
Dates: chaque trimestre / 5 groupes (en présentiel ou par Zoom)
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Matinales méditatives
Ces rencontres d’une demi-journée permettent une immersion méditative au contact de l’énergie du groupe et dans le silence. Au programme: assises guidées, mouvements et exercices corporels, temps de méditation dynamique, moments d’échange.
Dates: samedi 06 septembre 2025 | samedi 13 décembre 2025
Remarque: ces rencontres sont indépendantes les unes des autres. Vous pouvez donc vous inscrire à plusieurs Matinales.
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