Equipe
Jean-Philippe Jacques
Si je tire sur le fil pour le dérouler un peu, vient tout d’abord la formation que j’ai suivie avec l’équipe du « Center for Mindfulness » de l’Université de médecine du Massachusetts. Au contact de Jon Kabat Zinn et collègues, j’ai appris avec joie qu’il était possible de conjuguer la pleine conscience au quotidien dans mes activités professionnelles.
Ma pratique de la pleine conscience trouve ses racines dans plus de quinze années de méditation formelle revêtant plusieurs formes, avant tout taoïste et bouddhiste. Depuis 1995, le Taïchi Chuan (Taiji Quan) m’a servi de support pour renforcer les connections entre le corps et l’esprit. En effet, en 1995, la naissance de ma fille ainée fut une invitation naturelle à épurer l’alignement entre le ciel et la terre. J’enseigne le Taiji Quan depuis 2000. De belles connexions se sont ainsi établies.
Si je tire un peu plus sur le même fil, je dirais que mon parcours de vie est sous le signe de l’éclectisme: doctorat en pharmacie, doctorat en biologie moléculaire, formations post-graduées en santé communautaire, pédagogie appliquée à la santé, counselling, mindfulness based cognitive therapy et stress reduction (MBCT & MBSR).
Tout au long de ce cheminement éclairé au contact de différentes cultures et dans divers pays, j’ai eu le bonheur d’exercer des activités dans la recherche, la pédagogie, l’éducation à la santé, l’éducation thérapeutique et l’humanitaire.
La méditation de pleine conscience était une évidence pour mieux accueillir cette diversité et cette richesse, et aller au devant d’un espace intérieur de tranquillité caché derrière l’activité quotidienne.
Laurence Bovay
Dans une vie antérieure, j’ai flirté avec l’architecture. Dans celle-ci je pratique le Taïchi Chuan(Taiji Quan) depuis 1992, l’enseigne depuis 2000, et suis membre du Collège européen des enseignants du Yangjia michuan Taiji Quan.
Au préalable mon goût pour le corps en mouvement m’a fait pratiquer avec bonheur danse contemporaine, yoga et danse africaine. Par ailleurs j’ai une formation de thérapeute psycho-corporel alliant massage, réflexologie, travail de conscience et relation d’aide.
L’écriture et la lecture sont aussi pour moi des outils d’affinement de la conscience. Mon goût pour les mots m’a conduit à collaborer comme lectrice avec la Bibliothèque Braille et du Livre Parlé depuis 2000.
La méditation et les mouvements en pleine conscience sous forme individuelle ou en groupe s’inscrivent dans le prolongement de mon exploration du corps et de l’esprit, sous le signe de la curiosité et de l’étonnement renouvelé. Je me suis familiarisée davantage avec la méditation de pleine conscience destinée à la prévention des rechutes dépressives lors de la retraite-formation de Crêt-Bérard de 2010, avec entre autre Zindel Segal et Lucio Bizzini.
Béatrice Weber
Découvrir l’autre et se découvrir soi-même…
Dans cette démarche, la curiosité prend toute sa valeur, surtout lorsqu’elle s’accompagne de respect, ouverture et bienveillance. Les études de psychologie ont été pour moi une manière de nourrir ma curiosité pour l’être humain. L’envie de l’accompagner vers des niveaux de connaissance de soi et d’utilisation de ses ressources personnelles encore meilleurs m’a ensuite tout naturellement menée vers une spécialisation en psychothérapie cognitive-comportementale.
Arrivée à la pleine conscience il y a une dizaine d’années par la voie professionnelle, dans mon travail clinique et de recherche auprès de personnes consultant les hôpitaux universitaires de Genève pour des problématiques liées à l’humeur, à l’anxiété et au stress, un cheminement plus personnel m’a aussi donné goût à la méditation et à la valeur de l’instant présent.
Je pratique la pleine conscience dans un contexte laïque et si je ne sais encore de quoi demain sera fait, j’aimerais pouvoir me dire le plus souvent possible que chaque jour passé aura été un jour réellement vécu.
Nous n’avons même pas à risquer de faire le voyage seul
car les héros des anciens temps sont passés devant nous
et le labyrinthe est plutôt bien connu.
Nous avons simplement à suivre les pas du héros.
Ou nous pensions trouver une abomination, nous trouverons un dieu.
Ou nous avions pensé poignarder l’autre, nous nous poignarderons nous-même.
Lorsque nous aurons l’impression d’avoir voyagé dans de vastes contrées inconnues,
alors nous aurons atteint le cœur de notre existence.
Et lorsque nous aurons l’impression d’être dans la solitude la plus grande, alors nous aurons rejoins le monde.Joseph Campbell, in « le héros aux mille visages »
