Fondé en 2009, Ressource Mindfulness propose des activités et des programmes s’appuyant sur l’acquisition de compétences dans le domaine de la méditation de pleine conscience. Pour particuliers et entreprises.
DECOUVRIR
la mindfulness
- Journées d'initiation
- Ateliers et conférences
- Séminaires résidentiels
PARTICIPER
à un programme
APPROFONDIR
sa pratique
- Pratiques hebdomadaires
- Compassion et bienveillance
- Développer les 8 attitudes
- Séminaires résidentiels
- Ateliers et conférences
- Journées en silence
La pleine conscience (mindfulness en anglais) est la conscience qui se manifeste lorsque l’on porte attention intentionnellement et de manière non jugeante sur l’expérience du moment présent. La pleine conscience s’entraîne par la méditation formelle et des pratiques informelles. En savoir plus
Fondé en 2009, Ressource Mindfulness propose des activités et des programmes s’appuyant sur l’acquisition de compétences dans le domaine de la méditation de pleine conscience. Pour particuliers et entreprises.
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la mindfulness
- Journées d’initiation
- Ateliers et conférences
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sa pratique
- Pratiques hebdomadaires
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- Ateliers et conférences
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La pleine conscience (mindfulness en anglais) est la conscience qui se manifeste lorsque l’on porte attention intentionnellement et de manière non jugeante sur l’expérience du moment présent. La pleine conscience s’entraîne par la méditation formelle et des pratiques informelles.
Ateliers et conférences à venir
- Conférence Méditer: un avenir pour la planète? (16 jan)
- Atelier Communiquer au quotidien (25-26 jan)
- Conférence Se transformer, changer le monde (28 fév)
- Atelier La voie du méditant-militant (29 fév – 1er mars)
→ voir l’agenda complet 2019-2020
Programmes et séminaires à venir
- MBSR: programme de réduction du stress (jan à mars)
- MBCL: compassion et bienveillance (jan à avril)
- Med’EAT: alimentation en pleine conscience (jan à mars)
- Pratiques hebdomadaires (jan à mars)
- Séminaire Accueillir, Accepter, Agir (21-23 fév)
« Nous déployons beaucoup d’efforts pour améliorer les conditions extérieures de notre existence, mais en fin de compte c’est toujours notre esprit qui fait l’expérience du monde et le traduit sous forme de bien-être ou de souffrance.
Si nous transformons notre façon de percevoir les choses, nous transformons la qualité de notre vie. Et ce changement résulte d’un entraînement de l’esprit que l’on appelle méditation. »
Ressource Mindfulness, en chiffres
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Ressource Mindfulness propose également des activités à l’Espace Au Tilleul Radieux. Un lieu agréable, lumineux, dans le quartier de Saint-Jean.
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frederic@ressource-mindfulness.ch