Fondé en 2009, Ressource Mindfulness propose des activités et des programmes s’appuyant sur l’acquisition de compétences dans le domaine de la méditation de pleine conscience. Pour particuliers et entreprises.

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la mindfulness

  • Journées d'initiation
  • Ateliers et conférences
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  • MBSR: réduction du stress
  • Med'EAT: alimentation
  • MBCT: rechute dépressive
  • Mindfulness pour les seniors
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  • Pratiques hebdomadaires
  • Compassion et bienveillance
  • Développer les 8 attitudes
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  • Journées en silence

 

 

La pleine conscience (mindfulness en anglais) est la conscience qui se manifeste lorsque l’on porte attention intentionnellement et de manière non jugeante sur l’expérience du moment présent. La pleine conscience s’entraîne par la méditation formelle et des pratiques informelles. En savoir plus

Fondé en 2009, Ressource Mindfulness propose des activités et des programmes s’appuyant sur l’acquisition de compétences dans le domaine de la méditation de pleine conscience. Pour particuliers et entreprises.

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La pleine conscience (mindfulness en anglais) est la conscience qui se manifeste lorsque l’on porte attention intentionnellement et de manière non jugeante sur l’expérience du moment présent. La pleine conscience s’entraîne par la méditation formelle et des pratiques informelles.

Ateliers et conférences à venir

→ voir l’agenda complet 2019-2020

Programmes et séminaires à venir

 

« Nous déployons beaucoup d’efforts pour améliorer les conditions extérieures de notre existence, mais en fin de compte c’est toujours notre esprit qui fait l’expérience du monde et le traduit sous forme de bien-être ou de souffrance.

Si nous transformons notre façon de percevoir les choses, nous transformons la qualité de notre vie. Et ce changement résulte d’un entraînement de l’esprit que l’on appelle méditation. »

Jon Kabat-Zinn

Professeur émérite de médecine, fondateur et directeur de la Clinique de Réduction du Stress et du centre pour la pleine conscience en médecine de l'université médicale du Massachusetts.

Ressource Mindfulness, en chiffres

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activités proposées en 2019

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Ressource Mindfulness propose également des activités à l’Espace Au Tilleul Radieux. Un lieu agréable, lumineux, dans le quartier de Saint-Jean.

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frederic@ressource-mindfulness.ch

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