Stage de Pleine Conscience pour enfants de 7 à 11 ans – du 12 au 16 août 2024

Une exploration douce et ludique de la Pleine Conscience

Offrir à nos enfants un espace pour cultiver la présence et la bienveillance, tant envers eux-mêmes qu’envers les autres et le monde qui les entoure, telle est l’intention de ce stage estival de pleine conscience, destiné aux enfants âgés de 7 à 11 ans.

Le quotidien de nos enfants est déjà bien rempli, entre les activités scolaires, extra-scolaires et les sollicitations multiples. C’est pourquoi il est essentiel de leur offrir l’opportunité de développer une présence attentive et bienveillante envers leur propre être et leur environnement.

Pendant ces 5 jours, vos enfants pourront participer à des activités ludiques, musicales et créatives tout en explorant des pratiques simples de pleine conscience, visant à prendre soin de leur corps, de leurs émotions, ainsi que des personnes et du monde qui les entourent.

Les bénéfices attendus sont nombreux: un sentiment de calme intérieur renforcé, une capacité accrue à percevoir chaque situation et relation avec clarté et créativité. De plus, les repas végétariens, délicieux et préparés avec soin, sont inclus dans le prix du stage, assurant ainsi une alimentation saine et équilibrée.

Au programme de ces 5 jours, une variété d’activités stimulantes:

• Pratiques courtes et ludiques de pleine conscience, adaptées à leur âge
• Apprentissage du vivre ensemble et du partage, notamment lors des repas en commun
• Jeux en extérieur et intérieur, chansons, bricolages, arts plastiques, contes, jardinage, musique, etc.

En clôture du stage, nous vous convions à un moment de partage entre parents et enfants, suivi d’un petit apéritif le vendredi à 16h30.

Ces activités offrent à vos enfants l’opportunité de reconnaître et d’apprécier les moments de joie ainsi que les défis de la vie, en les vivant pleinement et avec succès. Ils pourront ainsi intégrer plus aisément cette posture dans leur quotidien, que ce soit à l’école ou en famille.

Animatrice

Caromai Bouquet, instructrice de pleine conscience et facilitatrice Happy School
Caromai étudie et pratique la pleine conscience et la méditation depuis plus de 30 ans et a passé 18 ans au sein du centre de pratique international Le Village des Pruniers, fondé par le maître zen Thich Nhat Hanh. Au sein de ce centre, elle a co-construit des programmes pour enfants et adolescents et a animé plus de 40 stages en faveur de jeunes de 6 à 17 ans en Europe, en Asie et aux Etats-Unis.

En 2021, elle devient formatrice en pleine conscience au sein de l’Association Eurasia, qui œuvre notamment au développement des compétences socio-émotionnelles dans les écoles (programme Happy School). Elle est diplômée d’un CAS « Bonheur dans les organisations » à la Haute Ecole de Gestion de Genève et anime régulièrement des retraites et ateliers de méditation et de pleine conscience en Suisse romande et en France voisine.

Lieu du stage

Situé dans le quartier de la Jonction, l’Espace Plantaporrêts est un lieu calme, accueillant et frais, parfaitement adapté pour un stage durant l’été. La salle est attenante au préau de l’école des Plantaporrêts, ce qui permet d’effectuer des activités en plein air, à l’ombre et à proximité.