Stage « Pleine Conscience et créativité » pour enfants – du 12 au 16 août 2024

Nous avons le plaisir de vous proposer ce stage estival pour vos enfants de 7 à 11 ans. La méditation de pleine conscience est une pratique simple qui aide à se concentrer sur le moment présent, à mieux gérer les émotions et à développer une présence plus attentive.

Pendant ce centre aéré, vos enfants apprendront des techniques simples de respiration et de relaxation pour vivre pleinement l’expérience vécue. Ils participeront également à des activités créatives qui les encourageront à exprimer leurs ressentis de manière ludique.

De plus, les repas végétariens, délicieux et préparés avec soin, sont inclus dans le prix du stage, assurant ainsi une alimentation saine et équilibrée.

Au programme de ces 5 jours, une variété d’activités stimulantes:

• Techniques de respiration: les enfants apprendront des exercices simples et adaptés à leur âge, pour se sentir plus calme et détendu.
• Activités créatives en extérieur et intérieur: chansons, bricolages, arts plastiques, contes, jardinage pour stimuler leur imagination et leur permettre de s’exprimer librement.
• Exercices ludiques pour aider les enfants à se concentrer et à développer leur attention.
• Moments en groupe pour que les enfants puissent partager leurs expériences et apprendre les uns des autres.

Ce stage est conçu pour être à la fois amusant et éducatif, offrant aux enfants un espace où ils peuvent explorer leur créativité tout en apprenant à être plus présents et attentifs.

Pour clôturer ce stage, nous vous invitons à un moment de partage entre parents et enfants, suivi d’un petit apéritif, le vendredi à 16h30.

Nous sommes convaincus que ces compétences seront bénéfiques pour leur bien-être, que ce soit à l’école ou en famille.

Animatrice

Caromai Bouquet, instructrice de pleine conscience et facilitatrice Happy School
Caromai étudie et pratique la pleine conscience et la méditation depuis plus de 30 ans et a passé 18 ans au sein du centre de pratique international Le Village des Pruniers, fondé par le maître zen Thich Nhat Hanh. Au sein de ce centre, elle a co-construit des programmes pour enfants et adolescents et a animé plus de 40 stages en faveur de jeunes de 6 à 17 ans en Europe, en Asie et aux Etats-Unis.

En 2021, elle devient formatrice en pleine conscience au sein de l’Association Eurasia, qui œuvre notamment au développement des compétences socio-émotionnelles dans les écoles (programme Happy School). Elle est diplômée d’un CAS « Bonheur dans les organisations » à la Haute Ecole de Gestion de Genève et anime régulièrement des retraites et ateliers de méditation et de pleine conscience en Suisse romande et en France voisine.

Lieu du stage

Situé dans le quartier de la Jonction, l’Espace Plantaporrêts est un lieu calme, accueillant et frais, parfaitement adapté pour un stage durant l’été. La salle est attenante au préau de l’école des Plantaporrêts, ce qui permet d’effectuer des activités en plein air, à l’ombre et à proximité.