MBCT – Séances de suivi

Vous avez suivi un cycle MBCT et souhaitez rafraichir votre pratique ou approfondir un aspect du programme?

Ressource Mindfulness propose des séances de suivi destinées uniquement aux personnes ayant suivi un programme MBCT.

Ces soirées sont une invitation à s’accorder un temps pour:

• faire le point sur sa pratique depuis la fin du cycle
• partager sur les difficultés rencontrées, les découvertes, les questionnements, etc.
• approfondir certains aspects du programme au besoin
• s’enrichir les unEs les autres et nourrir la motivation à pratiquer
• et bien sûr, pour pratiquer ensemble.

Ces séances de 2 heures sont rythmées par des moments de méditation et d’échange d’expériences

A noter que vous pouvez vous inscrire à une ou plusieurs dates.