Les Outils de la Pleine Conscience au temps du Covid19 – du 19 au 24 juillet 2020

On parle déjà du « grand confinement », cette période charnière de l’anthropocène où des milliards de terriens se sont retrouvés chez eux dans l’intérêt de tous, pour interrompre la chaine de transmission d’un virus émergent.

Aujourd’hui, il nous est possible de repartir différemment.

Ce séminaire tire parti des outils de la Pleine Conscience pour revisiter l’impact de ces derniers mois, autant physiques que psychiques, afin de s’installer de plain-pied dans un futur qui fait sens, respectueux de soi et du vivant plus largement.

Ces questions sont abordées par la porte de la Pleine Conscience, depuis la présence au corps vers la présence au monde en passant par les émotions et les pensées. Pratiquement, le chemin se fait pas à pas, avec des temps de pratiques méditatives, d’enseignements et de partages.

Quelques intentions de ce séminaire résidentiel:

  • Identifier nos sources de ressourcement et d’épuisement au filtre du vécu de ces derniers mois
  • Revisiter les gestes simples, les postures simples, les actions simples qui font sens aujourd’hui et permettent de se sentir davantage aligné
  • Préserver les acquis de la parenthèse confinée d’hier pour nourrir les engagements qui font sens aujourd’hui, et pour demain
  • Profiter de plages de silence pour contacter la clarté et l’espace intérieurs

Intervenants

Jean-Philippe Jacques, PhD, instructeur MBSR certifié et fondateur de Ressource Mindfulness
Formé et certifié par l’Université de Massachussetts. Fondateur et directeur de Ressource Mindfulness depuis 2009. Pendant 15 ans a fait de la recherche dans le domaine de la biologie moléculaire, aux Etats-Unis et en Suisse. Puis il s’est orienté vers la formation et les Ressources Humaines appliquées à la santé dans le milieu hospitalier, l’industrie pharmaceutique et l’humanitaire. Ressource Mindfulness propose des activités et des programmes dans le domaine de la méditation de Pleine Conscience au coeur de l’action.

Erwan Tréguer, instructeur MBSR et sophrologue
Instructeur MBSR formé par le Center For Mindfulness de l’Université du Massachussetts, Erwan anime des conférences et des ateliers sur les thèmes de l’écologie et de la méditation.

Lieu de la retraite

La retraite se déroule à l’Espace Rivoire situé à 800m d’altitude dans le Jura français, à une heure de Genève. Un lieu dédié au travail du corps et de l’esprit à proximité de Bellegarde. Un soin particulier est apporté à la qualité de la nourriture: bio, végétarien, produits de la nature, sans gluten.

Nous garantissons des règles sanitaires adaptées à l’épidémie Covid19.

L’accès est possible en voiture individuelle ou bien en train TGV via la gare de Nurieux.

Intervenants

Jean-Philippe Jacques et Erwan Tréguer, instructeurs MBSR

Voir le flyer (à venir)

Détails et inscription

Accueil: dimanche 19 juillet 2020 dès 18h (ouverture de la retraite à 20h30)

Clôture: vendredi 24 juillet 2020 à 14h (repas de midi inclus)

Public: aussi bien les personnes ayant déjà goûté à la méditation que les personnes se sentant prêtes à s’immerger dans une telle démarche.

Frais d’inscription pour le stage, avec hébergement en pension complète:
Hébergement dans des logements adaptés aux mesures Covid19.

  • Chambre simple: CHF 980.- / 930.- €
  • Chambre double (uniquement pour couples): CHF 890.- / 840.- €
  • Camping : CHF 820.- / 780.- €
  • Tipi en bois: CHF 980.- / 930.- €

Ce tarif comprend le logement, l’enseignement, les repas et les pauses. Le prix du stage ne doit pas être un obstacle à votre participation. En cas de difficulté, nous en informer.

Lieu: Espace Rivoire. Voir détails plus haut.

Inscription: via le formulaire ci-dessous. Les places étant limitées, les inscriptions sont prises par ordre chronologique et sont validées par le paiement.

Frais d’annulation: CHF 100.- jusqu’à 10 jours avant la retraite (soit le 9 juillet). Ensuite la totalité de la somme sera retenue.

Renseignements: Jean-Philippe Jacques (+41 78 761 62 01) ou Frédéric Monnerat (frederic@ressource-mindfulness.ch)

Formulaire d'inscription - Les Outils de la Pleine Conscience – du 19 au 24 juillet 2020

    Remarque: ce tarif comprend le logement, l’enseignement, les repas et les pauses.
    Les places étant limitées, les inscriptions sont prises par ordre chronologique et sont validées par le paiement. Dès lors, merci de bien vouloir régler la totalité de votre réservation dans les meilleurs délais, ce afin de confirmer votre réservation. Les frais d'annulation s'élèvent à CHF 100.- jusqu'à 10 jours avant le séjour (soit le 9 juillet). Ensuite, la totalité de la somme sera retenue.

IMPORTANT: Dès l’envoi de ce formulaire, vous serez redirigé vers une page de confirmation d’envoi. Si ce n’est pas le cas et que vous vous retrouvez en haut de cette page, merci de vérifier que vous avez bien rempli tous les champs obligatoires du formulaire.